둘재언니(박성미)
우와 대단하시네요 응원합니다
Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì
Ăn sữa chua probiotic vào buổi sáng khi đói
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày trong 5 ngày mỗi tuần
Tập thể dục sức mạnh 2 ngày mỗi tuần
Tham gia câu lạc bộ chạy bộ 3 ngày mỗi tuần
Tuần này tôi cũng sẽ cố gắng hết sức nhé
Tuần trước tôi đã thực hiện đi bộ 5 ngày và tập thể lực 2 ngày, tôi đã giữ đúng lịch trình đó.
Tuần này đã thêm nhóm chạy bộ mới rồi.
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bình luận 41
underwood_busan멋진 목표네요. 꼭 성공하시길~ 러닝크루까지 대단하시네요. 오늘 나가 뛰다 힘들어 포기하고 걸었어요.
영경저도 이번주 러닝크루 추가했는데 잘 지킬지는 모르겠네요
agnes0117이번주ㅈ건강목표 설정하셨네요 이번주 목표달성 꼭 하세요
- 영경
응원감사합니다 러닝크루가 제일 힘들것 같긴해요
긴에스패트로근력운동까지 빠지지 않고 잘 하시네요~ 러닝까지 추가 화이팅하세요
- 영경
근력운동은 일주일에 두번이라 괜찮은데 러닝크루가 잘 실천될지가 ㅎ
쫑이이번주 운동목표 좋네요 빡세게 운동하고 뿌듯함 느끼세요 화이팅요
- 영경
응원 감사합니다 그래볼게요 빡시게 해볼게요
민경이대단하시네요 열심히 하시는모습 응원합니다 꼭 성공하시길바래요
- 영경
저도 이번주는 열심히 해보긴하는데 잘 지킬지 모르겠네요
- 신혜림
와~~목표가 대단하시네요 전 워킹맘이라 만보채우기도 힘드네요
- 영경
그렇죠 워킹맘이시면 만보가 힘들죠 만보가 한시간 넘더라구요
닥-행복한베니추가한 러닝크루까지 잘 해내시길 바라요 비가 안 와서 날씨가 잘 협조해 주면 좋겠어요
- 영경
추가한 러닝크루가 제일 힘들듯해요 그래도 하는데까지 해볼려구요
낭만뚜벅이건강목표 좋은데요!! 이주도 즐겁게 화이팅입니다
- 영경
저도 이번주 화이팅 해볼려구요 아자아자화이팅
수경이~♥와~ 목표가 엄청 많으신데요~ 이번주 건강목표 화이팅입니다~
- 영경
목표를 너무 많이 잡은것 같긴해요 잘 할수 있을지
ㄱㅅㅇ천천히 무리하지 말고 하셔요 요즘 날도 더운데요~
- 영경
맞아요 더운데 무리하게 잡은듯해요 러닝크루가 힘들듯해요
미류맘엄청 많이 설정 하셨네요 저는 만보걷기 하나하는데도 겨우 해내고 있답니다 ㅎㅎ
- 영경
그쵸 저도 러닝크루가 고민이네요 무리하지 않는선에서 해야죠
써니건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 영경
응원감사합니다 잘 해볼게요 굿밤 되세요
walker운동량이 많으시고 계획도 많으시네요. 달성하시길 바랍니다 !! 응원할게요.
- 영경
제가 러닝크루를 추가로 설정했더니 너무힘든 한주가 될듯해요
- 에멘탈
이번주 건강목표는 운동과 함께하는 목표네요 다치는 곳 없이 목표이루시길 화이팅입니다~
- 영경
그래야지요 건강도 좋지만 아프면 안되지요
유가연러닝까지 추가하셧네요 ㅎㅎ운동 열심히하시네요!!
- 영경
그러니까요 러닝해보고 힘들면 하는데까지만 해야지요
Kkk목표가 대단하시네요 응원합니다 화이팅 ^^
- 영경
너무 힘들게 잡았나봐요 해보고 힘들면 하는데 까지만 하려구요
금지니다양한 운동과 많은 운동량으로 건강하게 보내시네요. 대단하세요 . 이번주 건강목표 응원합니다.
- 영경
여름이라 다이어트 해보려고 조금 더 목표를 잡았네요
- 다우니향기
ㅁ멋진목표 잘 세우셨네요 러닝크루도 응원해요
현진응원할게요!! 건강목표 꼭 달성하셔요~~