은영
밀가루 음식 자재만해도 빠지더라구요 응원할게요
Tuần trước tôi đã giảm 1kg... nhưng vì đi buffet vào Chủ nhật nên lại tăng rồi😭😭😭
Tôi sẽ đặt lại mục tiêu và thực hiện nó.
Giảm 1kg
2️⃣ Đi bộ 20.000 bước mỗi ngày
3️⃣ Tập thể dục buổi sáng khi đói hoặc đi bộ khi đói
Uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày
Hạn chế thực phẩm làm từ bột mì
Tôi sẽ cố gắng thành công trong tuần này~🫡
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bình luận 14
정마담저도 주중 빠졌다 주말쪟다를 반복해요 ㅎㅎ 성공하시길~~
수컷삼색고양이저는 면종류 빵종류를 너무 좋아해서 밀가루 줄이기가 가장 힘들더라구요ㅎ 건강 목표 성공하시길 응원할게요
짜파게티밀가루음식 자제하기 힘들텐데 ㅠㅠ 응원합니다
밍밍한주에 1키로감량 좋은데요.. 저도 다음번에 요렇게 목표해봐야겠어요 ㅎ 응원합니다
이카루스밀가루 음식 자제하기가 저는 참 어렵긴 하더라구요 꼭 지켜서 체중 감량하시길 응원할게요
즁주건강 목표 잘세우셨네요 홈트 잘 하면 운동 되지요
김투덜이번주 성공 응원합니다 ㅎㅎ 저도 목금 연수다녀와서 1kg 도루묵 되어 이번주는 열심히 감량해보려고요!
- 바다사랑태양
하루 2만보... 더운 날씨에 부디 성공하시길 응원합니다..ㅎ. 나머지 목표도 이번 주 꼭 달성하세요..^^
제2의시작와우~ 목표들 엄청 많네요~ㅎㅎ 꾸준하게 달성하기 파이팅!
현진건강 목표 잘세우셨네요 홈트 잘 하면 운동 되지요
지폐메이커6월은 더 건강해지면 좋겠어요 정말 화이팅입니다
채아미밀가루 음식 자제하는게 저는 왜이렇게 힘들죠??ㅎㅎ 같이 화이팅해요
늘감사하자이번 건강 목표 응원할게요 파이팅하세요