Mục tiêu sức khỏe thứ Ba
Đi bộ 10.000 bước và leo cầu thang một lần vào buổi sáng
Đi bộ 5.000 bước trong sinh hoạt hàng ngày vào buổi chiều và thỉnh thoảng thực hiện các bài tập kéo giãn.
Uống nước thường xuyên.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
0
0
bình luận 0