logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Tôi cố gắng để bảo vệ nhưng cứ mỗi lần lại thất bại một lần.

Mục tiêu sức khỏe của tuần này tôi nhất định phải giữ vững.

  1. Đi bộ 10.000 bước
  2. Leo cầu thang
  3. Chạy bộ

Lại giống như mọi lần, nhưng thật sự rất khó để giữ tất cả.

0
0
bình luận 26
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즁주
    건강 목표 잘 정하셨군요 다  잘 실천하세요
    우리 몸을 위해서  잘 해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      그쵸 건강은 자신이 챙겨야죠 ㅎㅎ
      오늘도 성공했으니 내일도 무조건 해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      건강목표 응원해주셔서 정말 감사해요^^
      늦은밤 좋은 시간 되시구요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사팔
    꾸준히 하다보면 다 하시는 날이 올꺼예요
    건겅 목표 달 성 힘내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      그쵸 꾸준히가 중요해요^^
      열심히 해볼게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보리콩까미
    소소한 건강목표 꾸준하게 실천하시길 바라요,,
    전 안되드라구요,,화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      소소한 건강목표 열심히 해볼게요
      저도 잘 안되긴해요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최민희
    멋진 건강목표에요 ~ 차근차근 해나가면 지키실 수 있으실 거에요 
    응원하겠습니다 아자아자 화이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      차근차근 해야지요!! ㅎㅎ
      응원해주셔서 감사해요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    건강목표 지키길 응원합니다건강해지자구요 화이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      이번주 그래도 잘 지켜가고있어요 ㅎㅎ
      건강 잘지켜야지요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    건강 목표 응원합니다
    화이팅이요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      ㅎㅎ건강목표 응원감사합니다
      이번주도 홧팅할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희야
    만보,러닝,계단 다 유산소네요
    유산소운동 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      네 저는 살이 너머 쪄서 유산소해야해요
      근력은 나중에 하려구요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    맞아요 매번 같은거지만 지키기가 힘드네요
    열시미 하시고 목표 잘 지키세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      건강목표 응원 감사해요 
      열심히 해볼게요^^ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    남경희
    오늘도 열심히 하셨네요. 정말 대단하십니다. 최고!
    오늘 목표 완주하셨네요. 축하드려요. 파이팅
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      이번주도 건강하게 살아야지요
      목표 완주 힘내야죠 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    제2의시작
    계단 오르기 좋은 거 같아요~
    열심히 해보세요~ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      계단오르기 너무좋죠 
      열심히 해야겠오요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    계단걷기 운동이 많은 도움이 된다고 하니 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      계단오르기 힘들지만 @!!!
      열심히 해보 도록할게요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    일주일 운동목표 잘 챙기세요
    습관화가 중요한거같아요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      nhà văn
      네맞아요 운동목표 잘챙길게요 ㅎ
      습관화가 중요해요