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Target kesehatan minggu ini

Saya berusaha untuk melindungi, tetapi selalu gagal satu per satu.

Saya harus memastikan untuk menjalankan tujuan kesehatan minggu ini.

  1. Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah
  2. Naik tangga
  3. Berlari

Ini selalu sama, tetapi sulit untuk mematuhi semuanya.

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komentar 26
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    즁주
    건강 목표 잘 정하셨군요 다  잘 실천하세요
    우리 몸을 위해서  잘 해요
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      다우니향기
      Penulis
      그쵸 건강은 자신이 챙겨야죠 ㅎㅎ
      오늘도 성공했으니 내일도 무조건 해야겠어요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      다우니향기
      Penulis
      건강목표 응원해주셔서 정말 감사해요^^
      늦은밤 좋은 시간 되시구요 
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    사팔
    꾸준히 하다보면 다 하시는 날이 올꺼예요
    건겅 목표 달 성 힘내세요
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      다우니향기
      Penulis
      그쵸 꾸준히가 중요해요^^
      열심히 해볼게요 
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    보리콩까미
    소소한 건강목표 꾸준하게 실천하시길 바라요,,
    전 안되드라구요,,화이팅입니다
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      다우니향기
      Penulis
      소소한 건강목표 열심히 해볼게요
      저도 잘 안되긴해요 ㅎㅎ
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    최민희
    멋진 건강목표에요 ~ 차근차근 해나가면 지키실 수 있으실 거에요 
    응원하겠습니다 아자아자 화이팅
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      다우니향기
      Penulis
      차근차근 해야지요!! ㅎㅎ
      응원해주셔서 감사해요 ㅎㅎ
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    유가연
    건강목표 지키길 응원합니다건강해지자구요 화이팅
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      다우니향기
      Penulis
      이번주 그래도 잘 지켜가고있어요 ㅎㅎ
      건강 잘지켜야지요 
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    SKY0118
    건강 목표 응원합니다
    화이팅이요
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      다우니향기
      Penulis
      ㅎㅎ건강목표 응원감사합니다
      이번주도 홧팅할게요 
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    희야
    만보,러닝,계단 다 유산소네요
    유산소운동 응원합니다 
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      다우니향기
      Penulis
      네 저는 살이 너머 쪄서 유산소해야해요
      근력은 나중에 하려구요 
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    지미니향기
    맞아요 매번 같은거지만 지키기가 힘드네요
    열시미 하시고 목표 잘 지키세요 
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      다우니향기
      Penulis
      건강목표 응원 감사해요 
      열심히 해볼게요^^ㅎ
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    남경희
    오늘도 열심히 하셨네요. 정말 대단하십니다. 최고!
    오늘 목표 완주하셨네요. 축하드려요. 파이팅
    
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      다우니향기
      Penulis
      이번주도 건강하게 살아야지요
      목표 완주 힘내야죠 ㅎㅎ
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    제2의시작
    계단 오르기 좋은 거 같아요~
    열심히 해보세요~ㅎㅎ
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      다우니향기
      Penulis
      계단오르기 너무좋죠 
      열심히 해야겠오요 ㅎㅎ
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    현진
    계단걷기 운동이 많은 도움이 된다고 하니 응원합니다 
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      다우니향기
      Penulis
      계단오르기 힘들지만 @!!!
      열심히 해보 도록할게요 ㅎㅎ
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    지폐메이커
    일주일 운동목표 잘 챙기세요
    습관화가 중요한거같아요 
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      다우니향기
      Penulis
      네맞아요 운동목표 잘챙길게요 ㅎ
      습관화가 중요해요