logo

Đi bộ 10.000 bước

Sau khi đi dạo quanh nhà cùng người quen

Tôi dần quen với việc đi 10.000 bước mỗi ngàyㅎㅎ

Sau khi đi bộ 10.000 bước, cơ thể tôi cảm thấy nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.

Tôi dự định cố gắng đi bộ đều đặn 10.000 bước mỗi ngày

0
0
bình luận 32
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pobe
    지금 하신건가요 ?? ㅎㅎ 부지런하게 일찍 하셨네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      아뇨 오후에 합니다 낮에는 일이 있어서리^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    부지런하시네요.
    도대체 몇 시에 만나시는거예요?
    혼자보다 함께가 운동하는 것도 더 즐거울 수도 있겠네요.
    좋은 하루 되세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      오후에 만납니다 ㅎㅎ 새벽에는 못하고요
      좋은 하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채소걸
    가봅시당~~ 아자아자 -ˋˏ * ٩( ◡̉̈ )۶ * ˎˊ- 
    응원합니다 대단하세요 ㅎㅎ
     
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      네 화이팅합시다
      좋은 하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    부지런하세요
    만보걷기 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      만보걷기 아자아자 화이팅 
      오늘도 좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    수다 떨며 걸으면 금방이죠?
    즐거운 하루 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      네 혼자할때보다 더 금방하게 되네요
      좋은 하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    만보걷기 꾸준히 하면좋지요언제나 응원합니당
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      ㅇ뭐든지 꾸준히가 좋지요
      오늘도 좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최민희
    오늘도 만보 걷기 수고 많으셨어요 ~ 엄청 부지런 하십니다 !
    오늘 하루도 화이팅하세요 !
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      만보걷기 화이팅^^
      오늘도 좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    허리 건강에도 좋고 ㅎㅎ
    만보는 이제 필수인거같아요!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      허리에 좋다니 더 열심히 해야겠어요 
      아자 아자 화이팅 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    건강하게 하루를 시작하는 모습 보기 좋아요
    언제나 응원합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      네 오후에 하지만 하니깐 가뿐하네요
      오늘도 좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    꾸준한 만보걷기 넘 좋아요
    응원해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      맞아요 꾸준하게 하는게 최고지요
      오늘도 좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양귀비
    엄청 부지런하시네요 
    이른 시간에 운동하시고 응원합니다. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      글을 일찍적어 오해가 있었네요
      오후에 합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      감사합니다 화이팅합시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꼬냥아
    저도 동네 산책 기분좋게 했는데 만보 채워져
    있으면 너무 기분좋더라구요 ㅎㅎ 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      그죠 기분좋게 산책하고 만보달성하고 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이현진
    아침 일찍부터 부지런하게 운동 하셨네요
    꾸준한 만보걷기 하시기를 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      글을 일찍적어서 그렇고 오후에 운동했습니다
       
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희야
    산책 좋지요
    만보걷기 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    집앞 산책하고 만보 하셨군요
    꾸준하게 하시길 바랍니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    만보하고나면 몸도 개운하고 좋죠
    꾸준히 열시미 하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    남경희
    오늘 하루~님 좋은 하루 되세요. 
    건강하게 하루 님 시작하셨습니다. 만보걷기와 산책 한바퀴 응원합니다