logo

Thiết lập mục tiêu sức khỏe

Tôi sẽ thử làm đơn giản và dễ giữ hơn là làm rườm rà.

Tuần này đã quyết định không ăn bánh mì, mì ăn liền.

Vậy thì việc giảm cân sẽ tự nhiên xảy ra đúng không?

Chúc mọi người thành công trong việc đạt được mục tiêu sức khỏe của mình.

0
0
bình luận 34
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    낭만뚜벅이
    밀가루만 줄여도 빠지지 않을까요~~
    화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      응원 감사합니다 
      성공 해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    간단하지만 저는 지키기
    너무어려운건데요~~~ ㅎㅎㅎ
    꼭 성공하세욤
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      성공해야죠 
      응원 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    호떡
    빵과 라면만 끓어도 많은 도움이 되긴해요
       응원드릴께용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      응원 잘받았습니다 고맙습니다 
      노력해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    한방미소
    밀가루~~안먹어도 효과 짱일듯요
    편안한 오후되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      그죠 밀가루와 전쟁선언 ㅋ
      노력중입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민경이
    밀가루만 줄여도 빠질거에요  
    건강목표 응원해요 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      건강목표 응원 잘받았습니다 
      좋은밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미블랙
    이번주 빵, 라면 안먹기 목표 성공하시길 바랍니다
    저는 어제는 생라면 안 부숴먹었어요
    오늘도 참아봐야죠
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      꼭  성공해야죠 
      응원 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    건강목표 실천 응원합니다 
    즐겁고 건강한 하루되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      꾸준하게 해볼께요 
      응원 잘받았습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    개미심장
    식단관리 정말 중요하죠
    계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      노력하다보면 성공 하겠죠
      고맙습니다 응원 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    거창한 거보다 소소하지만 나에게 조금의 변화를 줄 수 잇는 목표가 좋은 거 같애요
    건강목표 응원합니다. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      소소한목표 너무좋아요 
      굿밤되시길요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양귀비
    밀가루만 줄어도 다이어트 될꺼 같아요 
    건강목표 성공 하시길 바랍니다. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      다이어트 성공 할게요 
      응원 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미라클
    밀가루 음식 안먹기 쉽지 않네요
    건강목표 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      그죠 노력해봐요 
      응원 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    돈나
    빵 라면 밀가루 줄이는 거부터 시작해봐요
    저는 오늘 아침에도 빵을 먹었ㄴ요 ㅜㅜ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      빵 먹고싶지만  참아야죠
      같이화이팅요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      건강목표 응원 고맙습니다 
      성공 해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pobe
    빵 라면 안먹고 다른걸로 대체만 안하면 빠지죠 식단만 줄여도 몸무게는 빠집니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      일키로라도 빠지길 노력중입니다 
      좋은밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    거창한 것보다 간단하고 지키기 쉬운 걸로 삼는게 중요한 것 같아요. 
    화이팅 입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      우선간단한걸로 시작해봐요 
      굿밤요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    맞아요 지키기 쉬운걸로 해야
    실천할 수 있겠더라구요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한걸
      nhà văn
      꼭 성공해야죠 
      고맙습니다 굿밤요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    간단하고 지키기 쉬운거부터 좋지요
    열심히 하시길 바랄게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    남경희
    목표 완주 님 기원합니다. 훌륭하세요. 으랏차차
    오늘도 님 즐거운 하루 되세요. 빵 라면 안먹기 홧팅