logo

Mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì

Uống 2 lít nước mỗi ngày

Đi xe đạp trong nhà hơn 30 phút

Không ăn đêm.

Tôi thường giải tỏa căng thẳng bằng cách ăn uống nên có vẻ không dễ dàng lắm.

Tôi sẽ cố gắng quan sát thật kỹ.

0
0
bình luận 16
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우아하기
    물 많이 마시고 저도 운동을 좀 하고 싶네요
    아 바쁜게 있어서..ㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Y
    물 마시고
    야식먹지 않기
    성공하시길 바랍니다. 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오화신
    건강한 목표를 설정하셨네요 
    꼭 이루실 수 있도록 응원하겠습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사라사
    화이팅입니다^^
    소소하지만 신경쓰지 않으면 놓칠수 있으니 열심히 하시길 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    슈슈
    하루 2리터 물 마시기 응원해요 틈틈히 수분 보충하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금은쪽이맘
    저도 스트레스를 먹는걸로 풀어서 야식 먹지 않기가 쉽지 않네요 ㅠ
    건강 목표 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    인프리
    물 2리터 마시기가 쉽지가 않더라고ㅛㅇ
    응원할게요!! 화이팅!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하트
    야식만 줄여도 더 건강해지지요
    홧팅요. 건강해지세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박경남
    야식먹지 않기 응원합니다 저도 야식 때문에 배가 나와서 걱정인데 지키고 싶네요 꼭 성공하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    돈나
    이번주 건강목표도 잘 지켜보자구요
    행복한 수욜되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    물 많이 드시는 계획이시네요. 저도 노력하려고요. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    저도 스트레스를 먹는걸로 푸는데 ㅜ 
    열심히 해보아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    물 챙겨마시기 중요하지요 야식 저도 끊어야하는데 큰일이네요 ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    저두 스트레스를 먹는걸로 풀어요..
    자제해야하는데 잘 안되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    남경희
    아자아자 님~ 파이팅하는 하루입니다.
    저도 이렇게 홧팅 시작해봐야겠어요. 야식먹지 않기 저도 동참합니다