우아하기
물 많이 마시고 저도 운동을 좀 하고 싶네요 아 바쁜게 있어서..ㅜ
今週の健康目標は
1日に水を2リットル飲むこと
室内自転車を30分以上乗る
夜食を食べないことです。
ストレスを食べることで解消するタイプなので、簡単ではないかもしれませんが
一生懸命見守らなければなりませんね
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コメント 16
- Y
물 마시고 야식먹지 않기 성공하시길 바랍니다. 응원할게요
- 오화신
건강한 목표를 설정하셨네요 꼭 이루실 수 있도록 응원하겠습니다
- 사라사
화이팅입니다^^ 소소하지만 신경쓰지 않으면 놓칠수 있으니 열심히 하시길 바랍니다
- 슈슈
하루 2리터 물 마시기 응원해요 틈틈히 수분 보충하세요
- 금은쪽이맘
저도 스트레스를 먹는걸로 풀어서 야식 먹지 않기가 쉽지 않네요 ㅠ 건강 목표 화이팅입니다
- 인프리
물 2리터 마시기가 쉽지가 않더라고ㅛㅇ 응원할게요!! 화이팅!
- 하트
야식만 줄여도 더 건강해지지요 홧팅요. 건강해지세요
- 박경남
야식먹지 않기 응원합니다 저도 야식 때문에 배가 나와서 걱정인데 지키고 싶네요 꼭 성공하세요
- 돈나
이번주 건강목표도 잘 지켜보자구요 행복한 수욜되세요
- 금지니
물 많이 드시는 계획이시네요. 저도 노력하려고요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- 편지한통
저도 스트레스를 먹는걸로 푸는데 ㅜ 열심히 해보아요
- Kkk
건강목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 유가연
물 챙겨마시기 중요하지요 야식 저도 끊어야하는데 큰일이네요 ㅠ
- 다우니향기
저두 스트레스를 먹는걸로 풀어요.. 자제해야하는데 잘 안되네요
- 남경희
아자아자 님~ 파이팅하는 하루입니다. 저도 이렇게 홧팅 시작해봐야겠어요. 야식먹지 않기 저도 동참합니다