logo

Đây là mục tiêu sức khỏe của tôi

 

Tôi đang cố gắng đi bộ chăm chỉ.

Hàng ngày đắp mặt nạ để cải thiện làn da xỉn màu gần đây

Uống vitamin, collagen

Uống nước thường xuyên.

Hãy chắc chắn rằng kem dưỡng ẩm đã khô trước khi đi ngủ.

Tuần này tôi sẽ cố gắng giữ gìn sức khỏe làn da của mình..

 

0
0
bình luận 29
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    피부건강도 좋으네요 
    건조한 시기가 지나니 팩도 안하게되는데
    저도 팩 다시해야 겠네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      더워지니 피부도 나른하니 챙겨야겠더라구요..
      콜라겐 챙겨먹어보려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쿠로미
    많은걸 하시네요
    이빠지시고 건강해지실듯요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      습관들여서 한번 실천해보려구요..
      바르고 먹는거라 할수있지싶어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    낭만뚜벅이
    이주는 피부건강까지 멋지세요 
    응원할게요!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      걷기는 열심히 하고 있으니 피부건강도 신경 써 보려구요 ㅎ
      감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    피부건강도 중요합니다
    수면도 매우 중요해요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      아..맞네요
      잘자야 피부도 좋아지겠지요 ㅎ
      감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    둘재언니(박성미)
    1일1팩 좋아요
    화이팅하세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      챌린지덕에 하던걸 쭉 하고 있답니다
      좀 좋아지는거 같긴한데 쭉해봐야지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    피부관리가 목표시군요
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      더워지니 피부도 고민되더라구요
      잘 챙겨서 피부건강 지켜보려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    있잖아요오
    영양제랑 물 챙겨먹는게 잘 안되더라구요 ㅎㅎ 자꾸 까먹어요
    영양제는 커뮤니티 들어와서 글 보고 먹어요 ㅎㅎ 그때 생각이 나네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      그죠..저도 차라리 팩이랑 크림 바르는건 잘 하는데 챙겨먹는게 참 힘들더라구요 ㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이현진
    이제 여름이 다가오니 피부 건강 지키는것도 좋네요
    피부 건강 잘 지키시기를 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      나른해지는 피부도 잘 지켜봐야죠
      더 좋아지는건 무리일수도 있겠지만 나빠지는건 막아보고프네요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    까치리
    피부건강을 지키는 한 주가 되시겠네요^^  저는 진짜 피부에 뭐하는건 왜그리 귀찮은지 ㅠ.ㅠ  그러면서, 거울 보고 스트레스 받고 ㅎㅎ;;  저도 콜라겐이랑 비타민 먹는데.. 그거라도 진짜 열심히 먹어야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      저도 이때까지는 그랬답니다
      작년까진 썬크림도 안바르고 돌아다녔다지요
      이제라도 챙겨봐야죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희야
    아주 계획 잘 세우셨어요
    꼭 이루시길 바랍니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      매일 다 챙기는게 힘들긴하데 노력중이랍니다
      아무것도 안하는것보단 맘 편하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    1일1팩 전 너무귀찮더라구요피부 미용 응원해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      전 챌린지때 하다보니 팩은 잘 하고 있답니다
      운동하고 샤워하면 바로 팩부터 하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    개미심장
    구체적인 계획 설정 정말 좋네요
    목표하신대로 이루시길 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      두리뭉실 세우니 제성격상 안하게 되더라구요
      할수있는것만 구체적으로 정해봤답니다 ㅎ
  • 다우니향기
    이번주 피부건강 잘 지키시고 힘내세요^^
    저도 피부관리 해줘야겠어용 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      일일일팩은 열심히 지키려고 하고 있답니다
      물마시는게 힘들긴하지만 잘 실천해보려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    건조한 시기가 지나니 팩도 안하게되는데
    저도 팩 다시해야 겠네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      정우gg
      nhà văn
      그죠..전 챌린지때부터 쭉해왔더니 촉촉하니 좋아서 쭉 해보려구요 냉장고에 넣어뒀다하니 시원하니 좋네요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    날씨 너무 무리하지는 마세요.
    ^^ 수분크림 바르기, 비타민 먹기 도전 대단하시고 훌륭하세요. 파이팅