logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này là gì

2023.06.06 03:52
kiểm tra sắt vụn

Tuần này tôi muốn tập trung nhiều hơn vào việc kéo dài cơ thể.

Tôi đã mua sẵn gối hình sóng SNPE, foam roller, bóng đậu và để đó mãi không sử dụng.

 

Tôi định dùng những dụng cụ này để massage cơ thể và thư giãn khắp nơi.

0
0
bình luận 19
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    화합
    무용 선생님 한 분 아는데 그 분은 스트레칭만 잘 해도 건강관리 된다고 하시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    설송
    스트레칭을 일상화 하면 좋다네요.
아침에 침대에서, 나가기 전에, 의자에 앉아서 등등
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민경이
    스트레칭 좋은건 알고있는데 그게 익숙하지도 않고 그러네요
건강목표 응원해요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    snpe 좋긴하죠
꾸준해 해야 하는데 저도 잘 안되네요
집에서는 한계가 있어요 ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다 괜찮아
    스트레칭만  잘해줘도 건강에 도움 될것 같아요.기구도 있으시니 열심히 해보시길 바랍니다
  • 이카루스
    진짜 스트레칭은 생활화 해서 하면 좋은거 같아요 
저도 좀 해봐야겠어요 화이팅이요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이채원
    응원합니다
즐거운 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저스틴
    스트레칭 목표
꼭 이루시길 바랄게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    달빛우리 
    스트레칭 믓찝니다.
이번주 목표 잘 지키시길 바래봅니당 
  • 쑥쓰1004
    스트레칭이 제일 중요하더라구요
저도 한동안 하다 말았는데 시작해봐야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즐거운인생의나
    폼롤러 진짜 좋은데 쉽지 않네요
스트레칭 너무나 좋은 것같아요 
  • highway032
    스트레칭만 해줘도 근육 긴장도 완화되서 좋다고 하더라구요 저는 생각만 하고 실천 못하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    앱앱
    저도 평소에 스트레칭 좀 해야하는데..
영상 보면서 저도 해야겠네요!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송쩡
    폼롤렁맛사지 너무 좋은것같아요 
저도 자주할려고 노력중입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    집에서 쓸 수 있는 간단한 소도구를 이용한 스트레칭 응원할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    개미심장
    스트레칭 하는거 정말 좋지요
목표하신대로 이루시길 응원할께요
  • 다우니향기
    스트레칭에 중점을 두시는군요
건강목표 힘내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    수고 많으시네요. 파이팅하는 하루 되세요.
하루 일정도 잘 수행하시기 바랍니다.