Hãy trẻ hơn nữa trong năm nay

Mục tiêu sức khỏe của tôi là sống khỏe mạnh, xinh đẹp, trẻ trung và già đi một cách đẹp đẽ. Thật là mâu thuẫn đúng không nào.^^

Tôi 41 tuổi. Trong lòng tôi vẫn còn trẻ trung như tuổi đôi mươi^^

Nhưng tôi vẫn rất ghét nghe từ "아줌마". Vì vậy, dù tuổi tác có lớn lên thì không thể tránh khỏi, nhưng tôi muốn khuôn mặt, cơ thể và tâm trí của mình vẫn trẻ trung.

Vì vậy, hiện tại tôi nặng 46kg, mục tiêu của tôi là giảm thêm chút nữa để còn 44kg. Tôi cũng thực hiện chế độ nhịn ăn gián đoạn và tập thể dục chăm chỉ. Đặc biệt, tôi đang tập trung vào nhảy múa. Điều này giúp giảm căng thẳng, rèn luyện sức khỏe và còn giúp tôi tạo sự đồng cảm với con mình, rất tuyệt vời. Gần đây tôi đang thích "Kingka"^^

Và để chăm sóc da, tôi sử dụng mặt nạ mỗi ngày một lần và thoa kem chống nắng, nhưng tôi cảm thấy vẫn còn thiếu. Tôi sẽ cố gắng hơn nữa để có độ đàn hồi tốt hơn.

Tôi cũng đang cố gắng uống nhiều loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khác nhau một cách chăm chỉ.

Hiện tại theo kết quả InBody, tuổi cơ thể của tôi là 38 tuổi. Tôi muốn cố gắng hơn nữa để đạt được 35 tuổi.