야옹양
46키로도 대단한데 !! 노력하는 모습 너무 멋진 것 같아요
私の健康目標は、健康的に美しく若々しく老いることです。言葉だけ見ると本当に皮肉ですね。^^
私の年齢は41歳です。心は20代ですがね^^
でも私はまだ「アジュマ」という言葉をとても嫌います。だから年を取るのは仕方がないけれど、顔も体も心も若々しくありたいです。
だから今の体重は46kgで、もう少しだけ減らして44kgを目標にしています。断続的な断食もしていて、運動も一生懸命やっています。特にダンスに熱心に取り組んでいます。ストレスも解消できて、運動もできて、子供と共感を深めることもできて良いです。最近は「キングカ」にはまっています^^
そして肌のために1日に1枚のパックをして日焼け止めも塗っていますが、物足りない感じがします。弾力を持たせるためにもっと努力しようと思います。
サプリメントも本当にさまざまな種類を一生懸命に摂っています。
現在のインボディの結果では、私の身体年齢は38歳です。もう少し努力して35歳にしたいです。
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コメント 34
- 다 괜찮아
자기관리 꾸준히 하고 계이니 분명 원하는 신체나이 되실것 같아요. 35세 화이팅 입니다!
- 은혜엄마최혜정
35세 화이팅이예요 우리 함께 젊게 살아요
- 나나
지금도 엄청 날씬하시요 저는 앞에 4를 본적이없어요
- 은혜엄마최혜정
감사합니다. 지금도 날씬하긴하지만 군살이 있어서요^^
- 저스틴
노력하는 모습이 멋집니다 예쁘게 가꾸셔서 동안 유지하세요~
- 은혜엄마최혜정
칭찬 감사합니다. 동안으로 늙고 싶어요 곱게
- 이수진
저도 올해 마흔하나 되었네요~~ 저랑 목표가 같으시네요~!!저도 항상 젊어지려고 무단히 노력하고 있어요
- 은혜엄마최혜정
우리 나이도 같네요 함꺼 노력해서 더 예쁘게 살아요.
- 호호호
저도요 이제 그만 늙고 싶은데 ㅋㅋ 참 어렵네요 화이팅입니다
- 은혜엄마최혜정
그만 늙고 싶다는 말 완전 공감됩니다. 몸과 마음 늙는 속도 줄일 수 있게 함께 노력해요
- 초보아줌
대단하세요... 건강하게 젊은 신체 유지하시길.. ^^
- 은혜엄마최혜정
감사합니다 젊은 몸과 마음 유지되기위해 노력할께요
- 추천요정
오호 댄스 댄스 신나게 추면 스트레스 다 날리져 영양제도 맛도리 나게 드세여
- 은혜엄마최혜정
댄스 너무 좋아요. 신나요 영양제는 30대 중반부터 필수인 것 같아요
- 이카루스
충분히 몸무게가 날씬 하신데요 저도 이제부터는 좀 꾸며볼까 싶네요 화이팅이요
- 은혜엄마최혜정
감사합니다 우리 함께 가꿔서 예쁘게 젊게 살아요
- 쑥쓰1004
46 KG인데 더 빼시는군요 ㅎㅎㅎ 저도 반성하고 얼른 날씬해져야겠습니다.
- 은혜엄마최혜정
네 2키로만 더 빼려구요 그게 제 목표거든요
- 즐거운인생의나
좋은 목표네요 건강을 유지하시는 모습 보기 좋아요 전 건강이 나빠서 좋아지기를 열심히 해야해서 부럽기만 합니다.
- 은혜엄마최혜정
감사합니다. 건강이 좋지 않으시군요. 좋아지시길 기도할께요
- highway032
지금도 멋지신데요~~ 건강 목표 실천 응원합니다~~
- 은혜엄마최혜정
응원과 칭찬 감사합니다 화이팅 하겠습니다
- 앱앱
관리 열심히 하시네요! 저도 열심히 관리하면서 살아야겠어요ㅠㅠ
- 은혜엄마최혜정
나이가 드니 관리 밖에 없는 것 같아요 나중에는 힘들 것 같아요
- 김기자
열심히 운동하셔서 이루고자하는 목표 성공하시길 응원할게요
- 은혜엄마최혜정
네 화이팅하겠습니다 운동으로 목표 체중까지
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다
- 은혜엄마최혜정
감사합니다 꼭 성공해서 글 올릴께요
- 개미심장
44kg이라... 정말 부럽네요 그래도 목표하신대로 이루시길 응원할께요
- 다우니향기
46키로도 충분히 대단하신거같은데.. 그래도 열심히 하신다니 응원합니다^^
- 걷기와
알차고 즐거운 하루 보내세요. 목표설정과 도전 멋지십니다. 더 날씬해지신 님 화이팅
- 걷기와
성실하신 님 보고 배워갑니다. 아자 힘내세요.~~ 영양제 다양하게 먹기 열심히 하시네요