Tôi tuân thủ các quy tắc đã đề ra để giữ gìn sức khỏe. Đi bộ sáu nghìn bước Giảm đồ ăn vặt Thực hiện động tác kéo giãn Hôm nay trời nắng trong trẻo nên cơ thể cũng cảm thấy nhẹ nhàng hơn.