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今週の健康目標

健康のために定めた規則を守ります。

六千歩のウォーキング

お菓子の量を減らす

ストレッチ動作を行う

今日は日差しが澄んでいて、体も軽やかです。

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コメント 22
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    수컷삼색고양이
    건강 목표 응원할게요
    오늘도 수고하세요
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    허상미
    매일 6천보도 전 어렵더라구요
    응원합니다
  • 치웅
    설정하신  건강목표 다 이루시길  응원해요  홧팅
    즐거운 금요일  보내세요~~!
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    미니제이
    건강목표 응원해요
    잘지켜봅시다~~^^
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    송쩡
    건강목표 잘 설정하셨네요
    이번주도 화이팅하세요
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    둘재언니(박성미)
    건강목표 응원합니다 
    주말 잘 보내세요 
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    뜨거운아이스티
    그러게요 오늘은 햇살이 진짜 좋네요
    좋은 하루 보내시길 바래용
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    반달진
    건강한 목표들로 잘 세우신 것 같은걸요~
    이제 실천만 하면 퍼펙트하겠어요ㅎㅎ
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    비니♡으니
    건강목표  응원합니당~^^
    저도 시간나는대로 걷기하는중이네요
    같이 화이팅해요~~
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    지폐메이커
    불금 오늘부터 빡씨게 운동 고고씽하세요.
     
    건강한 계획 잘 실천하시길 바랄게요.
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    하나둘셋
    요즘 군것질이 엄청 당겨요
    안먹어야지 하는데 자꾸 먹게되요
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    박정수
    군것질 줄이기 응원합니다
    저도 이제 달달한 군것질은 줄이려구요
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    정태월
    이번주 건강 목표 달성하기 응원합니다 
    오늘도 화이팅입니다 
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    pobe
    목표가 뭐건간에 2,3주 하다가 또 목표를 높이시는 쪽으로 하면 좋을 것 같네여
  • 인우쓰윽
    하나씩 실천하시다보면 중독된듯 계속 하시게 되실꺼예요! 화이팅입니닽
  • wons맘
    와우 이렇게만 해도 건강한 한주가 될것 같아요!
    저도 꾸준히 걷고 군것질 좀 줄여보려고요~ ^^
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    JJang
    오늘 건강목표는 실천하셨나요??
    불금도 건강하게 보내세요^^
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    채아미
    군것질 줄이기 저도 동참해봅니다 쉽지않네요 건강 목표응원할께요
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    정은이~♡
    건강에는 군것질이 안좋지만 스트레스에는 좋은거 같아요 조금씩 줄이셔서 건강한 몸 만드세요
  • 다우니향기
    오늘 날씨가 너무 좋더라구요 
    건강목표 힘내시고 행복한 하루되세요