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군것질줄이기~~!! 정말 너무너무 힘든것 같아요..ㅠㅠ 꼭 성공하세욤
Mục tiêu sức khỏe của tôi - giảm đồ ăn vặt
2023.05.31 23:34
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Gần đây, tôi nhận thấy số người mắc bệnh tiểu đường trong độ tuổi 30-40 ngày càng tăng, khiến tôi suy nghĩ nhiều. Mỗi lần sau bữa ăn, tôi thường hay ăn vặt và uống soda, nên tôi đã đặt mục tiêu sức khỏe là "giảm ăn vặt" để sửa đổi thói quen của mình. Haha
Sau bữa ăn, hãy đánh răng ngay lập tức, và khi cảm thấy đói miệng, cố gắng giảm đồ ăn vặt bằng cách ăn những món ăn nhẹ lành mạnh như dưa chuột hoặc cà chua bi. Cố lên!
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bình luận 18
- 추천요정
제로4님의 건강 목표 이루실수 있을거에요 힘내세요 응원드립니다
- 즁주
목표 잘 정하셨군요 저도 군것질 먹지 않기 해볼래요
- 아몬드봉봉
건강 간식 먹으면 달달한거 좀 끊을 수 있겠죠?ㅠㅠ 저도 좀 줄여야 하는데 자꾸 생각이 나네요
- 민경이
군것질만 줄여도 건강한삶이될듯요 군것질 안하기가 젤힘든데 화이팅입니다
- 여자윤정수
저도 건강이 젤 중요하다고 느끼고 있네요 건강하긴 위해선 제 자신의 노력이 필요하다고 느낍니다.
- 영♡
군것질 줄이셔서 꼭 건강 지킵시다 저두 군것질 줄여봐야겠어요
- 강윤녀
저도 요즘 저녁먹고 자꾸 과자에 손을 대네요.군것질 줄이기 같이 해보어요~
- 희야
군것질 줄이기 진짜 쉽지 않죠. 저도 실천해 볼게요
- 강미형
응원합니다 건강목표 성공하세요
- 허
군것질줄여야는데 저도 그게 참 어렵네요 같이 군것질 줄여보ㅏ요
- 주주초롱
군것질 줄이기 제 오랜 목표인데.. 맘처럼 쉽지가 않네요 허기가 지고 그래서ㅠㅠ 응원해요
- 강아림
군것질 줄이기 실천하고 있었는데 한 번 입이 터지니까 계속 먹게 되네요
- 이현진
당뇨도 미리미리 조심해야하는거 같아요 군것질 줄이기 잘 실천하시기를 응원합니다
- Kk
오이나 방울토마토 대체식품 좋네요 화이팅 응원해요
- 다우니향기
군것질 줄이기 정말 필수인거같아요^^ 입 심심할때 방토 먹기 좋네요
- 지미니향기
지금은 몰라두 나중에 당뇨생기면 엄청 고생해요 군것질 같이 줄여보아요
- 걷기와
오늘도 정말 열심히 하신 듯 합니다. 님의 목표치까지 파이팅하는 하루 되세요.