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군것질줄이기~~!! 정말 너무너무 힘든것 같아요..ㅠㅠ 꼭 성공하세욤
最近在30到40多歲的人群中也看到糖尿病越來越普遍，讓我有很多想法。每次飯後都會吃零食和喝汽水的習慣，我決定以「減少零食」作為我的健康目標，來改變這個習慣，哈哈。
飯後立即刷牙，感到嘴巴無聊時，會嘗試吃黃瓜或櫻桃番茄等健康零食，努力減少零食的攝取，加油！
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評論 18
- 추천요정
제로4님의 건강 목표 이루실수 있을거에요 힘내세요 응원드립니다
- 즁주
목표 잘 정하셨군요 저도 군것질 먹지 않기 해볼래요
- 아몬드봉봉
건강 간식 먹으면 달달한거 좀 끊을 수 있겠죠?ㅠㅠ 저도 좀 줄여야 하는데 자꾸 생각이 나네요
- 민경이
군것질만 줄여도 건강한삶이될듯요 군것질 안하기가 젤힘든데 화이팅입니다
- 여자윤정수
저도 건강이 젤 중요하다고 느끼고 있네요 건강하긴 위해선 제 자신의 노력이 필요하다고 느낍니다.
- 영♡
군것질 줄이셔서 꼭 건강 지킵시다 저두 군것질 줄여봐야겠어요
- 강윤녀
저도 요즘 저녁먹고 자꾸 과자에 손을 대네요.군것질 줄이기 같이 해보어요~
- 희야
군것질 줄이기 진짜 쉽지 않죠. 저도 실천해 볼게요
- 강미형
응원합니다 건강목표 성공하세요
- 허
군것질줄여야는데 저도 그게 참 어렵네요 같이 군것질 줄여보ㅏ요
- 주주초롱
군것질 줄이기 제 오랜 목표인데.. 맘처럼 쉽지가 않네요 허기가 지고 그래서ㅠㅠ 응원해요
- 강아림
군것질 줄이기 실천하고 있었는데 한 번 입이 터지니까 계속 먹게 되네요
- 이현진
당뇨도 미리미리 조심해야하는거 같아요 군것질 줄이기 잘 실천하시기를 응원합니다
- Kk
오이나 방울토마토 대체식품 좋네요 화이팅 응원해요
- 다우니향기
군것질 줄이기 정말 필수인거같아요^^ 입 심심할때 방토 먹기 좋네요
- 지미니향기
지금은 몰라두 나중에 당뇨생기면 엄청 고생해요 군것질 같이 줄여보아요
- 걷기와
오늘도 정말 열심히 하신 듯 합니다. 님의 목표치까지 파이팅하는 하루 되세요.