눈부셔요
만보걷기도 대단한데 만오천보 목표시네요. 더위 피해 목표달성 잘 하세요^^
Đã là tháng 6 rồi.
Thời tiết ngày càng trở nên nóng hơn, tháng đầu tiên dễ bị mệt mỏi hơn.
Vì tôi yếu đuối trước cái nóng, nên tôi lo lắng trước tiên.
Tháng này tôi dự định đi bộ đều đặn hơn 15.000 bước mỗi ngày, kết hợp với tập squat và chế độ ăn chủ yếu là rau quả.
Thay vì đặt ra những kế hoạch quá tham vọng, tôi muốn đặt ra mục tiêu phù hợp với khả năng của mình để chắc chắn rằng tháng 6 này tôi sẽ giữ lời hứa với chính bản thân mình.
0
0
bình luận 17
- 강미형
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
- sun flower
응원 감사해요. 채식위주가 제일 걱정이예요. 탄수화물이 꼭 땡겨서요. ㅠㅠ
- 영경
만오천뷰 응원해요 채식도 응원할게요 전 채식은 힘들더라구요
- sun flower
저도 채식이 제일 걱정이예요. 노력해야죠. 건강해지기 위해 화이팅입니다.
- 행복한걸
6월이라니 시간이 금방이네요 응원합니다
- sun flower
시간처럼 빠른게 없는것 같아요. 응원 감사해요.
- 민트민트초코칩
만보 걷기를 목표로 세우셨네요건강을 위해 걷는게 좋은 거 같아요 ^^
- sun flower
걷기가 저에게 제일 잘 맞는 운동인것 같아요. 다른건 힘들고 어려운데 걷기는 좋아서 걸음수만 조금 높였어요.
- 미니미니민
만보는 넘어서 채식까지요.. 단백질 잘 챙겨서 드세요^^
- sun flower
네. 단백질 근소실 막으려면 챙겨야죠.
- 금지니
6월 자신과의 약속이 멋지십니다 . 꼭 이루시길 바래요. 화이팅입니다.
- sun flower
자신과의 약속을 지키는 일이 가장 어렵더라구요. 꼭 지켜서 성공할게요.
- 개미심장
하루에 만오천보를 계획하시는 군요 꼭 성공하시길 응원합니다 화이팅
- sun flower
만보는 일상이 되어 이제 편해진것 같아서 걸음수를 높여야만 운동이 될 것 같아서요. 응원 감사해요.
- 걷기와
활기찬 하루를 신선하게 님~여시네요. 알찬 하루 님~보내실거라 기대합니다. 홧팅