눈부셔요
만보걷기도 대단한데 만오천보 목표시네요. 더위 피해 목표달성 잘 하세요^^
已經是六月了。
天氣逐漸變熱，容易感到疲憊的第一個月開始了。
我怕熱，所以很擔心。
本月我打算持續不間斷地每天走超過1萬5千步，並且進行深蹲和以素食為主的飲食。
與其制定過於苛刻的計劃，不如設定自己能夠達成的目標，我一定要在6月遵守與自己之間的約定。
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評論 17
- 강미형
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
- sun flower
응원 감사해요. 채식위주가 제일 걱정이예요. 탄수화물이 꼭 땡겨서요. ㅠㅠ
- 영경
만오천뷰 응원해요 채식도 응원할게요 전 채식은 힘들더라구요
- sun flower
저도 채식이 제일 걱정이예요. 노력해야죠. 건강해지기 위해 화이팅입니다.
- 행복한걸
6월이라니 시간이 금방이네요 응원합니다
- sun flower
시간처럼 빠른게 없는것 같아요. 응원 감사해요.
- 민트민트초코칩
만보 걷기를 목표로 세우셨네요건강을 위해 걷는게 좋은 거 같아요 ^^
- sun flower
걷기가 저에게 제일 잘 맞는 운동인것 같아요. 다른건 힘들고 어려운데 걷기는 좋아서 걸음수만 조금 높였어요.
- 미니미니민
만보는 넘어서 채식까지요.. 단백질 잘 챙겨서 드세요^^
- sun flower
네. 단백질 근소실 막으려면 챙겨야죠.
- 금지니
6월 자신과의 약속이 멋지십니다 . 꼭 이루시길 바래요. 화이팅입니다.
- sun flower
자신과의 약속을 지키는 일이 가장 어렵더라구요. 꼭 지켜서 성공할게요.
- 개미심장
하루에 만오천보를 계획하시는 군요 꼭 성공하시길 응원합니다 화이팅
- sun flower
만보는 일상이 되어 이제 편해진것 같아서 걸음수를 높여야만 운동이 될 것 같아서요. 응원 감사해요.
- 걷기와
활기찬 하루를 신선하게 님~여시네요. 알찬 하루 님~보내실거라 기대합니다. 홧팅