낭만뚜벅이
와우 밤산책 멋져요 몸과 마음 건강을 위해 하루 40분 산책은 너무 잘하셨네요 응원할게요
Tôi đã đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này
2023.05.25 09:18
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Sau bữa tối, chỉ đi dạo quanh khu vực thôi
Tôi định quay một vòng nữa
Thời gian tan làm cũng lộn xộn, bằng tay của Jajison.
Tôi đã đợi vì bạn không chuẩn bị cơm ngon.
Chồng phải đưa, vậy nên chỉ chuẩn bị bữa tối hai lần thôi
Ngay cả đi dạo cũng không thể thực hiện được
Nhưng tôi thấy họ ăn hơi muộn một chút.
Chờ đợi rồi ăn, nếu không được thì để tự nhiên mà ăn.
Chỉ đi dạo thôi
Chỉ mất đúng 45 phút thôi.
Tôi ra khỏi nhà vào 9 giờ 30 phút và đi ngủ lúc 10 giờ.
Khi quay lại, đã gần 9 giờ rồi.
Sau khi chiến đấu, đúng là vừa vặn, thậm chí còn mỗi hai ngày một lần.
Tôi sẽ đi dạo buổi tối
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bình luận 18
- 금지니
밤산책 좋고.. 시간도 적당하신거 같애요. 너무 무리하지 마시고 조금이라도 습관이 되게 하시면 좋을 거 같애요.
- 영경
건강목표 정하셨으니 이제 화이팅하세요 응원합니다
- 강미형
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 머랭이
밤산책 좋지요 요즘 밤에 선선해서 산책하기 딱 좋아요 건간한 산책하셔요
- 가을이엄마
정말 좋은 잘 하신 결정 응원합니다. 퇴근 후 저녁 준비 하는 것만해도 힘드실텐데,,, 그런데 저녁 식사 후 가지는 산책시간이 몸과 마음을 더 가볍게 해 줄 것입니다. 응원합니다.
- 박경남
밤 산책으로 건강도 챙기고 좋겠네요 계속해서 이어가길 응원할께요~~
- 미블랙
저녁 먹고 산책하는거 소화도되고 넘 좋아요 나가면 참 좋은데 밥만 먹으면 귀찮아서 나가기 싫어서 문제입니다
- 쿠로미
와우 화이팅 응원드려요 저도 운동 열심히 헤야겠어요
- 설송
밤산택은 좀 위험해요. 같이 나가시기는 힘들겠죠.
- 들꽃향기가득
이번주 건강 목표 응원합니다~ 행복한 하루 되세요
- 아린
응원합니다 좋은하루되세요
- 지영도영
더울때는 밤산책도 넘 좋치요~ 가족들 스케줄에 맞추면 운동하기 어려우니 그냥 시간될때 잘 하셨네요
- 유가연
이틀에한번이라도 밤산책 화이팅입니다!!산책 너무너무좋은 운동이지요
- 부
밤산책하면 잠도 잘오고 좋아요 응원합니다
- 이현진
저녁먹고 가볍게 밤에 산책하는거 너무 좋네요 이번주 건강목표 잘 달성하시기를 응원합니다
- 여자윤정수
하루의 얼마 시간은 나를 위해 투자하는게 좋은 거 같아요 그 마음 변하지 말고 꼭 성공하세요
- 걷기와
오늘도 목표 달성 위해 노력하시길요 멋진 목표 설정 하심 축하드려요