낭만뚜벅이
와우 밤산책 멋져요 몸과 마음 건강을 위해 하루 40분 산책은 너무 잘하셨네요 응원할게요
Saya telah menetapkan tujuan kesehatan minggu ini
2023.05.25 09:18
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Setelah makan malam, bahkan hanya jalan-jalan di taman.
Saya ingin berputar setengah putaran.
Waktu pulang kerja juga kacau balau dengan jari tangan
Saya menunggu karena Anda juga tidak memasak makan dengan baik.
Karena harus memberi, akhirnya hanya menyiapkan makan malam dua kali
Saya bahkan tidak bisa berjalan-jalan
Tapi, saya makan sedikit terlambat.
Menunggu dan makan, jika tidak bisa, biarkan mereka makan sendiri sesuai kemampuan mereka.
Saya hanya ingin jalan-jalan saja.
Hanya membutuhkan waktu 45 menit.
Saya berangkat pukul 9:30 dan tidur pukul 10.
Saat aku kembali, sudah hampir jam 9.
Setelah berkelahi, cocok sekali sehingga bahkan setiap dua hari sekali.
Saya akan berjalan-jalan malam.
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komentar 18
- 금지니
밤산책 좋고.. 시간도 적당하신거 같애요. 너무 무리하지 마시고 조금이라도 습관이 되게 하시면 좋을 거 같애요.
- 영경
건강목표 정하셨으니 이제 화이팅하세요 응원합니다
- 강미형
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 머랭이
밤산책 좋지요 요즘 밤에 선선해서 산책하기 딱 좋아요 건간한 산책하셔요
- 가을이엄마
정말 좋은 잘 하신 결정 응원합니다. 퇴근 후 저녁 준비 하는 것만해도 힘드실텐데,,, 그런데 저녁 식사 후 가지는 산책시간이 몸과 마음을 더 가볍게 해 줄 것입니다. 응원합니다.
- 박경남
밤 산책으로 건강도 챙기고 좋겠네요 계속해서 이어가길 응원할께요~~
- 미블랙
저녁 먹고 산책하는거 소화도되고 넘 좋아요 나가면 참 좋은데 밥만 먹으면 귀찮아서 나가기 싫어서 문제입니다
- 쿠로미
와우 화이팅 응원드려요 저도 운동 열심히 헤야겠어요
- 설송
밤산택은 좀 위험해요. 같이 나가시기는 힘들겠죠.
- 들꽃향기가득
이번주 건강 목표 응원합니다~ 행복한 하루 되세요
- 아린
응원합니다 좋은하루되세요
- 지영도영
더울때는 밤산책도 넘 좋치요~ 가족들 스케줄에 맞추면 운동하기 어려우니 그냥 시간될때 잘 하셨네요
- 유가연
이틀에한번이라도 밤산책 화이팅입니다!!산책 너무너무좋은 운동이지요
- 부
밤산책하면 잠도 잘오고 좋아요 응원합니다
- 이현진
저녁먹고 가볍게 밤에 산책하는거 너무 좋네요 이번주 건강목표 잘 달성하시기를 응원합니다
- 여자윤정수
하루의 얼마 시간은 나를 위해 투자하는게 좋은 거 같아요 그 마음 변하지 말고 꼭 성공하세요
- 걷기와
오늘도 목표 달성 위해 노력하시길요 멋진 목표 설정 하심 축하드려요