야옹양
저도 야식을 끊어보려고 하는데 왜 저녁에 먹는 게 더 맛있는지 끊기 힘드네요
Mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này là
Tôi định đơn giản là bỏ ăn khuya.
Nếu không ăn đêm, tôi không thể ngủ được.
Cố gắng hết sức để kiềm chế, tôi nghĩ vậy.
Ăn đêm chỉ tốt khi ăn, còn ngày hôm sau bụng khó chịu hơn, tiêu hóa kém,,,ㅜㅜ
Nhưng tôi lo lắng vì có vẻ như đã thành thói quen rồi.
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bình luận 44
- blue
먹고나면 꼭 후회되는.. 끊기는 더 힘든 야식이예요 ㅜ
- 쏘윤마미!!
그러니까요,,,야식먹는 그 순간만행복하고 다음날후회하고
- 정마담
밤에 먹는게 젤 맛있어요~ 전 맥주도 같이 먹어요~ㅋ
- 쏘윤마미!!
맞아요,,,애하고 남편 잘때,,, 저만의 시간에 먹는 야식 너무 좋아요
- 김성운
힘내세요. 제일 힘든거같아요. 야식끊기 ㅠㅠ
- 쏘윤마미!!
작심 3일이 아니라 작심 하루네요,, 지금도 닭발을 먹고 있으니 말이죠
- 칸쵸
야식은 습관되면 진짜 끊기가 힘든거같아요;; 굿밤~되세요^^
- 쏘윤마미!!
전 완전 몸에 벤거 가탕요,, 지금도 먹고 있으니 말이에요..ㅠㅠ
- 샤르데냐
딱 그 시간쯤되면 미치도록 땡기죠. 그걸 끊는게 진짜 쉽지않은거같아요
- 쏘윤마미!!
그러니까요,,,신랑하고 딸하고 잘때 저혼자만의 시간이라서 더 좋아요
- 부
야식을 안먹으면 배가 고파서 잠이 안와요 ㅠㅠ
- 쏘윤마미!!
제 샹황이 그렇네요,,,야식 안먹으면,, 하루의 마무리 안한거 같아서 허전해요
- 햄찌
야식은 정말 노노노 입니다!! 저녁드시자마자 양치하시는걸 추천드립니다 ㅜㅜ
- 쏘윤마미!!
양치는 당연히 하지요,,, 근데,,,,또 먹는게 가장 큰 문제지요
- 금지니
야식 습관일거 같애요. 왠지 안먹으면 허전하고먹으면 스트레스 풀리고.. 그래도 건강을 위해 끊으시면 좋을 거 같애요.
- 쏘윤마미!!
한번 벤 습관은 고치기 너무 힘든거 같아요,, 건강을 위해서 끊어야 하는데
- 아린
응원합니다 굿밤되세요
- 쏘윤마미!!
응원해 주셔서 너무 감사합니다,,, 당장은 힘든데 계속 노력 해야지요
- ㅇㄱ
야식은 끊기 힘들지만 함께 노력해보아요^^~~이번주도 화이팅입니다
- 쏘윤마미!!
그래요 끊기는 너무 힘든거 같아요,, 지금도 그렇구요ㅡ,그래도 계속 노력해보아요
- 금지니
늦은 시간에 먹는 음식은 맛있긴 해도 속에 부담이 되더라고요. 좀더 건강한 습관으로 건강 잘 지키시길 바랍니다.
- 쏘윤마미!!
맞아요,,전쟁같은 하루 보내고 나혼자만의 시간에 먹는 야식의 유혹은 너무 달콤해요
- 채아미
마자요 야식만 안먹어도 건강하고 살 안찔텐데 쉽지않네요ㅎ같이 화이팅해요
- 쏘윤마미!!
그러니까요,,,야식만 안먹어도 , 전 진짜 날씬쟁이가 됐을거에요
- 이베트미욘
야식은 정말 의지력으로 잘 안되더라구요. 습관이 되니 배가 불러도 나도 모르게 야식 앞에 앉아있어요 ㅠㅠ 꼭 야식 끊는 목표 이루시길 응원해요
- 호떡
야식도 습과인가봐요 응원드려요^^
- 쏘윤마미!!
야식 습관이지요,, 안먹으면 하루 마무리 안한거 같은 찝찝함
- 박경남
습관이 된걸 끊겠다는 결심 응원합니다 화이팅입니다~~~성공하실꺼에요
- 쏘윤마미!!
응원해 주셔서 너무 감사합니다 당장은 힘든데,,계속 노력해야지요
- 들꽃향기가득
야식만 참기가 어렵죠~ 잘 실천하길 응원 합니다
- 쏘윤마미!!
응원해주셔서 감사해요,, 당장은 힘들어요,,,너무,,,그래도 하루하루 더 노력해야지요
- 쿠로미
야식 매일 먹고 살다 끊은지 한달되가네요 이제 이것도 습관인지 안먹어버릇 하니 안먹게 되요 꼭 끊으시길 바랄게요
- 쏘윤마미!!
한달이면 짧은데요,,저는 몇년된거 같네요ㅡㅡ 전 의지 박약인거 같아요,,,ㅠㅠ
- 윤함마
아... 야식도 습관이더라구요 ㅠㅠ 저도 야식 안하다가 한번 시작하고, 몇 번 지속하니까 그 시간만 되면 계속 먹고싶어지더라는 ㅠㅠ 힘내봅시다 !!
- 쏘윤마미!!
맞아요,,야식 습관이에요,,,진짜 배고파서 먹는것도 있는데,, 습관이 더 큰거 같아요
- 유가연
야식 먹을때만 좋은거 인정이요....최대한 참아봐요 우리..ㅠㅠ
- 쏘윤마미!!
조용하게 저만의 시간에 먹는 야식 너무 좋은거 같아요,, 계속 노력해야 것어요