logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Nhóm chạy đã kết thúc rồi...

 

Dù đi bộ hay chạy nhảy, tôi vẫn cố gắng chạy tiếp tục, thử thách chạy 3km~

 

Chắc chắn đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày...

Khi già đi... điều tôi lo lắng nhất là sức khỏe.

Tôi hy vọng bạn sống khỏe mạnh cho đến cuối đời -> Tôi hy vọng bạn tiếp tục sống khỏe mạnh (tham khảo ý kiến của thành viên ^^)

 

 

0
0
bình luận 29
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    걷기 꼭 목표 달성하시길 바래요
    건강이 최고입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      젊을때는 몰랏고.. 지금도 젊다고 생각하는데..
      나이들어가는건 어쩔수 없나봐요 
      건강이 최고인거 같아요 
  • Kk
    러닝 대단하시네요
    응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      의사 선생님께서도 러닝이 최고의 운동이라고 하시더라고요
      그래서 꾸준히 해보려고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미블랙
    무리하지않고 걷는 운동이 좋다고는 합니다
    날이 ㄷㅓ워지면 저도 저녁먹고 나가야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      그죠... 무리하지 않는 운동이 제일 인거 같아요
      걷기도 열심히 해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    러닝두하시구 걷기두 하시구
    아주 건강하실것 같아요
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      정말 건강하게 살았으면 좋겠어요
      죽을때 아프지 않게 죽었으면 좋겠어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김성운
    대단하시네요.
    힘내세요.
    저도 오늘 5키로뛰었네요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      헐~~~ 5킬로나 뛰셨군요.. 대단하세요
      정말 엄지 척입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    .
    꾸준한 러닝 응원합니다. 
    건강 잘 챙기시네요. 화이팅하세요. ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      응원해 주셔서 정말 감사합니다
      응원에 힘입어 열심히 해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사라사
    오래 살려면 걸어야한다고 했어요
    사는 동안 건강을 유지하면서 사는 것이 행복이죠
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      오래 살려면 걸어야 하는 군요
      걷기도 열심히 해볼께요 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    내사랑
    3키로러닝도전 꼭 성공하세요
    즐거운 저녁되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      꼭 성공하도록 할께요
      내사랑님도 즐거운 저녁 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    하루에 만보걷기 꾸준하게 걷는게
    쉽지않네요 우리같이 화이팅 해보자구요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      저는 하루에 만보는 맨날 걷는거 같아요
      그래도 우리 같이 화이팅 해봐요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    긴에스패트로
    건강목표 매주 설정하는 것도 좋은거 같아요~ 저도 이번주 건강목표 다시세워봐야겠네요~ 화이팅하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      매주 세우면서 마음을 잡는 거죠
      지난주에 못한건 다시 계획을 잡아 실천해 보아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하늘위로
    걷기가 건강에 좋다고 하더라고요
    꾸준히 하시면 계속 건강하실거에요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      꾸준하게 걷고 있어요..
      건강에 좋다고 하니..더 열심히 해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pobe
    건강하게 살다가 갔으면 좋겠어요가 아니라 건강하게 계속 살았으면 좋겠어요로 바꿔 주시길요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      좋은 말씀이네요 ^^
      건강하게 계속 살았으면 좋겠어요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃향기가득
    만보보단 런닝하게 더 건강해지는 것 같아요~
    목표 응원 합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      러닝하는게 더 건강해 지는 느낌이긴 하더라고요
      응원해 주셔서 정말 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    러닝크루 이어가기 응원합니다!건강이 최고지요 암요!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      개미심장
      nhà văn
      응원해주셔서 정말 감사합니다
      꾸준하게 열심히 해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    함께 성공하는 그날까지 열심히 노력해봐요 아자
    갑자기 무리하게 운동하지 마시고 꾸준히 천천히요