에멘탈
정말 건강한 목표네요ㅎㅎ 건강목표 이루시길 응원할게요!
Chế độ ăn chủ yếu gồm rau quả tươi và trái cây
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và
Tập thể dục đổ mồ hôi 3 lần một tuần.
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bình luận 19
- 호떡
건강한 식단 야채와 과일~ 주3회 운동 건강한목표 응원 드립니다
- 즁주
야채와 과일 땀 흘리는 운동 목표 잘 지키세요
- 먀옹
틈틈히 단백질도 섭취해주셔요! 응원할게요 :-)
- 민경이
건강목표 응원합니다 꾸준한 만보걷기와 식이조절하심 건강한 삶 생활이 되실거에요
- 둘재언니(박성미)
주3회운동하고 신선한야채와과일 건강목표 응원합니다
- 사라사
글만 봐도 건강해지는 느낌이네요^^ 꼭 달성하시길 응원합니다
- 나두
신선한 야채먹기 중요하죠 먹는것부터 바꿔야겠어요
- 이수진
신선한 야채와 과일위주의 식사 너무 좋네요~!! 하루 만보 걷기까지~!!저도 생각은 매번 하는데 실천하는게 넘 힘들더라구요
- 정마담
건강해지는 기분이네요~ 꼭 이루시길 바래요~
- 장보고
꾸준히 운동을 하게되면 정말 건강에 도움이 되죠 만보걷기와 땀흘리는 운동으로 건강한 생활되시길 응원합니다...
- 가을이엄마
신선한 야채와 과일위주의 식사 너무 좋을 것 같지만 저같이 게으런 사람은 힘들어요. 저도 따라하고 싶어요.
- 낭만뚜벅이
건강해지는 건강목표네요 응원합니다
- 제라늄
식단과 운동 계획 다 세우셨군요. 모두모두 잘 실천하시길 바래요
- 행복한걸
하루만보걷기 꼭 성공하시길요 굿밤요
- 이채원
응원합니다 굿밤되세요
- hnlovejs
땀흘리는 운동 꼭 필요한 것같아요 걸을 때도 숨 가쁘게 걸어야되는데 그냥 걸으면 운동이 안되더라고요
- 빙고맘
운동 하더라도, 땀 흘리기 쉽지않죠 낼 러닝 고고합니당
- 걷기와
목표가 잘 설정되어 실천도 잘 되겠어요 멋진 한주의 시작과 마무리 성공으로 칠하세요