logo

Tập phục hồi đầu gối đều đặn

Mục tiêu của tôi là phục hồi chức năng đầu gối một cách chăm chỉ để trở lại trạng thái ban đầu của chân. Hiện tại tôi đang đi bộ và nghĩ rằng việc leo cầu thang sẽ cần thêm thời gian nữa. Tôi cũng cần tập luyện sức mạnh nữa ^^ Tôi thực sự muốn trở lại trạng thái ban đầu sau 3 tháng. Tôi nghĩ rằng việc kiên trì là rất quan trọng.

0
0
bình luận 17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쫑이
    무릎재활 치료 열심히 꾸준히 하셔야겠죠?
    더 튼튼한 무릎으로 회복하시길 바랄께요 
  • wons맘
    아구... 무릎 다치셨나봐요... 무릎 재활도 꾸준히 해야겠죠?
    얼른 시간이 지나서 회복하시길 바래요
  • 김병선
    잘되실꺼에요.
    응원합니다.
    화이팅하세요.
  • 민트민트초코칩
    재활어렵죠ㅠㅠㅠ
    계단오르기 잘못하면 무릎다치죠~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아린
    운동 응원합니다 
    즐거운하루 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃향기가득
    무릎재활 열심히 하시구요~
    계단은 완전 회복후에 천천히 생각하세요~
    걷기랑 근력운동 꾸준히 하길 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    .
    다리 다치셨나봐요. 꾸준한 운동 힘드실텐데 열심히 하셔서 쾌차하시길 바래요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    무릎재활 꾸준히 하는거 응원할게요!계단 오르기 잘못하면 무릎에 무리가요!
  • 다우니향기
    무릎재활 열심히 하세요ㅠㅠㅠ 힘드시겠지만요..
    응원할게요 회복 꼭 되시길 바랍니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    rain1950
    무릎재활 열심히 하시고 목표하시는 대로 꼭 이루시길 바래요
    건강한 하루하루 화이팅입니다~!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    윤함마
    무릎이 안좋으시나봐요 ㅠㅠ 삶의 질이 많이 떨어지셨겠어요 ㅠㅠ 운동 열심히해서 다시 원래대로 돌아오시기를 바라겠습니다! 힘내세요^^
  • riddlepark
    뭐든 꾸준히  하는게 좋지만 실천이 힘들죠 열심히 하시고 건강회복 하셔서  활기차세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    낭만뚜벅이
    무릎이 안 좋으신가봐요
    무릎재활치료 꾸준히 하셔서 신나게 걷기를 응원할게요 
     
  • 샤르데냐
    재활 열심히 하셔서 꼭 목표한대로 3개월뒤엔 건강하게 회복하세요
  • 인우쓰윽
    계단은 무릎이 안아픈 사람이해도 아프게되는운동이니 나중에 정말 재활이 끝날때 하심좋겠어요 ㅠㅠ 무릎 재활 힘드실텐데 화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    무릎이 안좋으시군요ㅠㅠ
    재활 꼭 잘하시구 근력도 키우셔서 건강 회복되시길 바래요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    헤헤헤 멋진 님의 목표 보고 자극받아 갑니다 홧팅
    긍정적인 마인드로 목표 완주하세요