볼매입니다
만보걷기만 해도 건강에 많이 도움될 것 같네요. 건강 목표 대로 성공하시길 바랍니다^^
Mỗi tuần tôi vẫn làm như vậy.
Thời gian hoạt động 100 phút mỗi ngày, đi bộ 10.000 bước
Tôi cố gắng chạy với mục tiêu trên 500 calo hoạt động
Đồng hồ tiêu thụ ít calo hơn so với các loại khác
Có vẻ như sắp bị bắt rồi, nên phải cố gắng hành động chăm chỉ.
Tuần này cũng không bỏ qua ngày nào để giữ gìn sức khỏe
Thử thách điền đầy mỗi ngày~
0
0
bình luận 10
- 채아미
하루 만보 진짜 대단하세요 쉽지않은데ㅜ전 한달에 몇번안되요
- 윤짱
근데 만보를 한번에 하는 건 아니고 오며 가며 런닝머신 조금 하고 그렇게 채웁니다 ㅎㅎ
- 혜니
목표가 크시네요, 화이팅입니다 .
- 윤짱
그래서인지 가끔 벅찰때가 있더라구요 그래도 열심히 해야지요 ㅎㅎ
- 윤함마
빠짐 없이 꾸준히 하는게 가장 어려운 것 같아요!! 저도 만보걷기 중인데, 같이 힘내서 꾸준히 실천해봅시다^^
- 윤짱
정말 꾸준히 하는게 제일 힘든 거 같아요 그래도 열심히 해보아요 아자!
- 슈슈
건강을 위한 만보 건강목표 달성 응원합니다 화이팅하세요
- 걷기와
함게 글 공유하며 건강챙기니 참 좋네요 혼자 하는게 아니라 힘이 되고 힘이 되어드리고 싶어요