볼매입니다
만보걷기만 해도 건강에 많이 도움될 것 같네요. 건강 목표 대로 성공하시길 바랍니다^^
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.05.18 19:23
controllo suggerimento rottame
Lo facciamo ogni settimana così.
100 minuti di attività per 10.000 passi al giorno
Mi impegno a correre con l'obiettivo di bruciare più di 500 calorie durante l'attività.
La watch consuma meno calorie rispetto ad altri dispositivi.
Sembra che si stia catturando, quindi bisogna muoversi diligentemente.
Anche questa settimana, per la salute, non ho saltato nemmeno un giorno.
È una sfida riempire tutto ogni giorno~
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commento 10
- 채아미
하루 만보 진짜 대단하세요 쉽지않은데ㅜ전 한달에 몇번안되요
- 윤짱
근데 만보를 한번에 하는 건 아니고 오며 가며 런닝머신 조금 하고 그렇게 채웁니다 ㅎㅎ
- 혜니
목표가 크시네요, 화이팅입니다 .
- 윤짱
그래서인지 가끔 벅찰때가 있더라구요 그래도 열심히 해야지요 ㅎㅎ
- 윤함마
빠짐 없이 꾸준히 하는게 가장 어려운 것 같아요!! 저도 만보걷기 중인데, 같이 힘내서 꾸준히 실천해봅시다^^
- 윤짱
정말 꾸준히 하는게 제일 힘든 거 같아요 그래도 열심히 해보아요 아자!
- 슈슈
건강을 위한 만보 건강목표 달성 응원합니다 화이팅하세요
- 걷기와
함게 글 공유하며 건강챙기니 참 좋네요 혼자 하는게 아니라 힘이 되고 힘이 되어드리고 싶어요