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Siklus puasa selesai dalam 30 menit

Sekitar bulan Juli hingga September, saya bersepeda.

Tidak berjalan karena macet.

 

Hari ini saya benar-benar melakukan 30 menit bersepeda dengan perut kosong setelah waktu yang sangat lama.

Saya merasa lapar karena perut kosong, tetapi

Saya merasa puas setelah berolahraga.

 

Siklus puasa selesai dalam 30 menit

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bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    공복 사이클 잘 하셨습니다.
    건강하게 운동하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금지니
      nhà văn
      공복에 운동하니 성취감이 다르네요
      응원 감사해요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    공복 사이클 건강하니 좋지요
    운동 고생하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금지니
      nhà văn
      공복에 타면 효과 있을 거 같애요. 
      평소에는 늦은 시간에 타는 편이네요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울트라돼지런
    공복에 운동하는게 제일 좋다죠
    전 힘들어서 도저히ㅠㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금지니
      nhà văn
      공복 운동이 그렇게 좋다는데.. 저도 꾸준히는 어렵네요. 
      생각날때 한 두번 해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    장보고
    저는 20분만 타도 땀뻘뻘이더라구요...
    수고하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금지니
      nhà văn
      20분만 타도 다리에 힘이 팍 들어가지요. 
      몸도후끈하고요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    공복에 운동하기 잘하셨네요
    수고 많으셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금지니
      nhà văn
      공복 운동 응원 감사해요. 
      화이팅할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피워니
    공복 운동 너무 수고하셨어요
    저도 사이클 사야하나 고민중인데 사진보니
    사고싶어지네요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    공복 사이클도 타시는군요 
    잘하시길바래요