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Siklus puasa selesai dalam 30 menit

Sekitar bulan Juli hingga September, saya bersepeda.

Tidak berjalan karena macet.

 

Hari ini saya benar-benar melakukan 30 menit bersepeda dengan perut kosong setelah waktu yang sangat lama.

Saya merasa lapar karena perut kosong, tetapi

Saya merasa puas setelah berolahraga.

 

Siklus puasa selesai dalam 30 menit

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コメント 12
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    지폐메이커
    공복 사이클 잘 하셨습니다.
    건강하게 운동하세요
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      금지니
      作者
      공복에 운동하니 성취감이 다르네요
      응원 감사해요. 
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    라라리
    공복 사이클 건강하니 좋지요
    운동 고생하셨습니다
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      금지니
      作者
      공복에 타면 효과 있을 거 같애요. 
      평소에는 늦은 시간에 타는 편이네요. 
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    울트라돼지런
    공복에 운동하는게 제일 좋다죠
    전 힘들어서 도저히ㅠㅠ
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      금지니
      作者
      공복 운동이 그렇게 좋다는데.. 저도 꾸준히는 어렵네요. 
      생각날때 한 두번 해요
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    장보고
    저는 20분만 타도 땀뻘뻘이더라구요...
    수고하셨어요
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      금지니
      作者
      20분만 타도 다리에 힘이 팍 들어가지요. 
      몸도후끈하고요. 
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    Quadruple 4 Project
    공복에 운동하기 잘하셨네요
    수고 많으셨습니다
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      금지니
      作者
      공복 운동 응원 감사해요. 
      화이팅할게요
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    해피워니
    공복 운동 너무 수고하셨어요
    저도 사이클 사야하나 고민중인데 사진보니
    사고싶어지네요 ㅎㅎ
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    다우니향기
    공복 사이클도 타시는군요 
    잘하시길바래요