logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (29 tháng 11, thứ Tư)

2023.11.29 06:01
kiểm tra sắt vụn

Đã giữa tuần rồi ^^

 

Bữa sáng: men vi sinh, quýt, hạnh nhân, quả óc chó, trứng nướng

Chạy bộ: Tôi đang ra ngoài ngay bây giờ.

Chạy bộ 10.000 bước: Hãy thực hiện như một bài tập kết thúc.

Uống nước: Hoàn thành

Đi dạo: dự kiến vào buổi tối

 

Hãy bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng nhé^^

0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    일찍 일어나셔서 운동하셨네요
건강목표 달성 응원합니다
    • 바다
      nhà văn
      운동 날마다 하면 정말 좋습니다.
좋은걸 하면 자연스럽게 하게 됩니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    저도 열심히 해야겠어요
우선 홈트하고 식단관리하는걸로 다짐을 해서
    • 바다
      nhà văn
      열심히 하시면 좋아요.
운동 응원할께요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세요
언제나 응원합니다.
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사 합니다.
건강 하세요.
  • JN
    건강목표 꾸준하네요
응원합니다
    • 바다
      nhà văn
      꾸준히 하려 노력하고 있습니다.
응원 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    iny
    일주일이 어지나 빨리 가는지요
주말도 후딱일것 같네요!
    • 바다
      nhà văn
      정말 빨리 가는 시간입니다.
주말은 순삭 입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    건강목표를 잘 짜셨네요
잘 실천하시길 바래여
    • 바다
      nhà văn
      잘 실천하려고 노력하고 있습니다.
늘 건강하세요.
  • 다우니향기
    건강목표 너무좋네요 
잘지키시길 바래요 
    • 바다
      nhà văn
      늘 건강한 나날 되세요.
응원 감사해요.