라라리
일찍 일어나셔서 운동하셨네요 건강목표 달성 응원합니다
もう一週間の半ばですね^^
朝食：乳酸菌、みかん、アーモンド、くるみ、焼き卵
ランニング：今出かけています。
万歩：クールダウンとして行いましょう。
水を飲む：完了
散歩：夕方予定
皆さん、元気いっぱいで一日を始めてくださいね^^
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コメント 14
걷기와저도 열심히 해야겠어요 우선 홈트하고 식단관리하는걸로 다짐을 해서
바다열심히 하시면 좋아요. 운동 응원할께요.
지폐메이커건강목표 잘 달성하세요 언제나 응원합니다.
- 바다
응원 감사 합니다. 건강 하세요.
- JN
건강목표 꾸준하네요 응원합니다
- 바다
꾸준히 하려 노력하고 있습니다. 응원 감사합니다.
- iny
일주일이 어지나 빨리 가는지요 주말도 후딱일것 같네요!
- 바다
정말 빨리 가는 시간입니다. 주말은 순삭 입니다.
Quadruple 4 Project건강목표를 잘 짜셨네요 잘 실천하시길 바래여
- 바다
잘 실천하려고 노력하고 있습니다. 늘 건강하세요.
- 다우니향기
건강목표 너무좋네요 잘지키시길 바래요
- 바다
늘 건강한 나날 되세요. 응원 감사해요.