라라리
일찍 일어나셔서 운동하셨네요 건강목표 달성 응원합니다
もう一週間の半ばですね^^
朝食：乳酸菌、みかん、アーモンド、くるみ、焼き卵
ランニング：今出かけています。
万歩：クールダウンとして行いましょう。
水を飲む：完了
散歩：夕方予定
皆さん、元気いっぱいで一日を始めてくださいね^^
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コメント 14
- 걷기와
저도 열심히 해야겠어요 우선 홈트하고 식단관리하는걸로 다짐을 해서
- 지폐메이커
건강목표 잘 달성하세요 언제나 응원합니다.
- JN
건강목표 꾸준하네요 응원합니다
- iny
일주일이 어지나 빨리 가는지요 주말도 후딱일것 같네요!
- Quadruple 4 Project
건강목표를 잘 짜셨네요 잘 실천하시길 바래여
- 다우니향기
건강목표 너무좋네요 잘지키시길 바래요