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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di oggi (29 novembre, mercoledì)

2023.11.29 06:01
controllo rottame

È già metà settimana^^

 

Colazione: probiotici, mandarino, mandorle, noci, uova sode

Correre: Sto uscendo adesso.

Manbo: facciamo esercizi di stretching per concludere.

Bere acqua: completato

Passeggiata: prevista per la sera

 

Iniziate tutti la giornata pieni di energia^^

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commento 14
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    라라리
    일찍 일어나셔서 운동하셨네요
건강목표 달성 응원합니다
    • 바다
      scrittore
      운동 날마다 하면 정말 좋습니다.
좋은걸 하면 자연스럽게 하게 됩니다.
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    걷기와
    저도 열심히 해야겠어요
우선 홈트하고 식단관리하는걸로 다짐을 해서
    • 바다
      scrittore
      열심히 하시면 좋아요.
운동 응원할께요.
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세요
언제나 응원합니다.
    • 바다
      scrittore
      응원 감사 합니다.
건강 하세요.
  • JN
    건강목표 꾸준하네요
응원합니다
    • 바다
      scrittore
      꾸준히 하려 노력하고 있습니다.
응원 감사합니다.
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    iny
    일주일이 어지나 빨리 가는지요
주말도 후딱일것 같네요!
    • 바다
      scrittore
      정말 빨리 가는 시간입니다.
주말은 순삭 입니다.
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    Quadruple 4 Project
    건강목표를 잘 짜셨네요
잘 실천하시길 바래여
    • 바다
      scrittore
      잘 실천하려고 노력하고 있습니다.
늘 건강하세요.
  • 다우니향기
    건강목표 너무좋네요 
잘지키시길 바래요 
    • 바다
      scrittore
      늘 건강한 나날 되세요.
응원 감사해요.