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Ngày nghỉ hãy đi leo núi!

Thường ngày bận rộn nên không thể tập thể dục thường xuyên

Vào ngày nghỉ, tôi sẽ đi leo núi một lần.

Khi đi vào núi, bạn có thể thở được.

Khi leo lên cao, cảm giác như tâm trí được thoáng đãng. Có vẻ như rất tốt để giảm căng thẳng.

 

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bình luận 20
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    오늘 날씨도 화창해서 더 좋았을 거 같아요
    등산 너무 좋죠 힘들긴 해도요 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      KMJ
      nhà văn
      본격적인 더운 여름이 오면 힘들어요.
      지금 열심히 해야겠어요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박정수
    마져요 등산을 자주는 못가더라도 
    주말에 가끔식 시간내서 등산 가면 체력도 좋아지고 기분도 좋아져요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      KMJ
      nhà văn
      산이 주는 게 많아요. 맑은 공기 와 성취감 그로인한 스트레스가 풀리고 운동도 되구요.^^
  • 연분홍이
    등산이 최고의 운동 같아요~ 자연을 벗삼아 맑은 공기 마시면서 등산하면 스트레스도 확 날라갈것 같네요~ 수고하셨어요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      KMJ
      nhà văn
      등산이 그냥 막 런닝머신에서 달리거나 걷는 것 보다 운동으로 훨씬 좋지요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    주말에 산에 가면 정말 좋지요
    요즘 저는 평지만 걷다보니 오르막이
    힘들어서 한동안 산에 못갔네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      KMJ
      nhà văn
      힘드시면 일단은 낮은 산부터 천천히 시작해 보시면 좋을 거 같아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    고사리파스타
    전 등산이 제일 재미없어서 못하겠더라구요ㅠ
    등산 하시는분들 보면 다들 너무 좋다고 하더라구요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      KMJ
      nhà văn
      재미없으시면 친구들 여럿이서 소풍가 듯 도시락 싸서 해 보세요.수다도 떨면서요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    추천요정
    요즘같이 화창(?)한 날씨에 등산만한 운동없는것 같아요.
    저도 기회되면 등산 한 번 다녀오고 싶어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      KMJ
      nhà văn
      기회 만들어 한번 해 보세요.
      등산만큼 좋은 운동이 없죠.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett
    힘들긴해도 정상에서 느끼는 시원한 느낌이
    너무 좋죠^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      KMJ
      nhà văn
      맞아요. 오를땐 힘들어도 정상에 도착하면 그 피로가 싹~ 풀리죠.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박오늘
    등산에서 스트레스 확 날려버리셔서 다행이네요.
    다음 주말에도 유익한 산행 되세요..
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      KMJ
      nhà văn
      등산이 스트레스 풀기 좋습니다.
      그 성취감 이란게 있거든요.ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뾰로롱
    예전에는 내려올 산을 왜 올라가나 싶었는데, 나이들어서 그런지 요즘 등산이 너무 좋아요~ 정상에서 바라보는 탁 트임은 거기서만 느낄수 있어서 인 것 같아요~ 더 더워지기전에 한번이라도 더 다녀오세요~ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      KMJ
      nhà văn
      솔직히 올라갈 땐 목표가 있어 덜 힘든데 내려올 때는 오히려 더 힘들어요.ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    엄마 건강하게 오래사세요!
    산을 보면 정신도 맑아지고 몸도 맑아지는 건 기본으로 따라오는 보너스 지요 등산 자연이 주는 선물 아닐까요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      KMJ
      nhà văn
      맞아요. 정신이 맑아지죠. 자연이 주는 선물같죠.
      님도 등산 한번 해 보세요~^^