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Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (20 tháng 11, thứ Hai)

2023.11.20 06:20
kiểm tra sắt vụn

Đây là bắt đầu của một tuần mới ^^

 

Bữa sáng: men vi sinh, táo, hạnh nhân, quả óc chó, trứng nướng

Chạy bộ: Tôi đang ra ngoài ngay bây giờ.

Màn bổ: Cuối cùng, tôi sẽ tập thể dục.

Uống nước: Hoàn thành

Đi dạo: Tôi sẽ làm vào buổi tối.

 

Chúc mọi người có một thứ Hai tràn đầy năng lượng^^

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bình luận 22
  • 하이
    월요일이 시작 되었네요 건강한 한주 되세요
    • 바다
      nhà văn
      일주일의 시작입니다.
힘차게 또 한주를 살아내야죠^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    malkuro
    목표 세세히 설정하셨네요
모두 달성하셔요-:)
    • 바다
      nhà văn
      목표달성 기원해 주셔서 감사 합니다.
건강한 나날 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송쩡
    러닝과 만보로 건강 챙기시네요
부지런하세요
    • 바다
      nhà văn
      러닝과 만보는 꾸준히 하고 있습니다.
건강유지에 도움이 많이 됩니다.
  • JN
    생기넘치는 월요일 좋습니다
화이팅 하세요
    • 바다
      nhà văn
      활력이 넘치는 날들이 이어지길 바랄께요^^
화이팅 감사 합니다.
  • 울트라돼지런
    건강목표 구체적이시네요
달성하시길 바랍니다
    • 바다
      nhà văn
      날마다 잘 달성하고 있습니다.
하루 하루가 에너지 넘쳐 좋습니다.
  • 람라미
    세세한 목표 설정 넘 좋네요^^ 건강한 하루 되시길
    • 바다
      nhà văn
      건강한 하루를 기원해 주셔서 감사 합니다.
하루 하루 건강한 나날 되시길 바랄께요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 응원할게요
부지런히 달성하세요
    • 바다
      nhà văn
      검강목표 응원 감사 합니다.
매일 잘 달성하고 있습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    유산소 운동 좋아하시나봐여
다 이루시길 응원드려요
    • 바다
      nhà văn
      네^^ 유산소 운동 좋아합니다.
날마다 잘 실천하고 있습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    건강한 저녁 산책까지 모두응원할게요
좋은 날 되세요~
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사합니다.
건강과 즐거움이 넘치는 나날 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피워니
    와 월요일부터 화이팅 넘치시네요
저도 기운 받아 오늘 열심하 살게여
화이팅!!!
    • 바다
      nhà văn
      화이팅 넘치는 나날 되세요.
응원해 주셔서 정말 감사 합니다.
  • 다우니향기
    생기 넘치는 월요일이군요 
오늘도 생기넘치는 월요일되세요 
    • 바다
      nhà văn
      활력넘치는 날들을 응원 합니다.
즐거움과 감사함이 가득한 나날 되세요.