하이
월요일이 시작 되었네요 건강한 한주 되세요
일주일의 시작이예요^^
아침식사 : 유산균, 사과, 아몬드, 호두, 구운계란
달리기 : 지금 나가고 있습니다.
만보 : 마무리로 운동으로 할께요.
물 마시기 : 완료
산책 : 저녁에 할꺼예요.
모두들 생기 넘치는 월요일 되세요^^
0
0
コメント 22
malkuro목표 세세히 설정하셨네요 모두 달성하셔요-:)
- 바다
목표달성 기원해 주셔서 감사 합니다. 건강한 나날 되세요.
송쩡러닝과 만보로 건강 챙기시네요 부지런하세요
- 바다
러닝과 만보는 꾸준히 하고 있습니다. 건강유지에 도움이 많이 됩니다.
- JN
생기넘치는 월요일 좋습니다 화이팅 하세요
- 바다
활력이 넘치는 날들이 이어지길 바랄께요^^ 화이팅 감사 합니다.
- 울트라돼지런
건강목표 구체적이시네요 달성하시길 바랍니다
- 바다
날마다 잘 달성하고 있습니다. 하루 하루가 에너지 넘쳐 좋습니다.
- 람라미
세세한 목표 설정 넘 좋네요^^ 건강한 하루 되시길
- 바다
건강한 하루를 기원해 주셔서 감사 합니다. 하루 하루 건강한 나날 되시길 바랄께요.
지폐메이커건강목표 응원할게요 부지런히 달성하세요
- 바다
검강목표 응원 감사 합니다. 매일 잘 달성하고 있습니다.
seabuck유산소 운동 좋아하시나봐여 다 이루시길 응원드려요
- 바다
네^^ 유산소 운동 좋아합니다. 날마다 잘 실천하고 있습니다.
구름방울건강한 저녁 산책까지 모두응원할게요 좋은 날 되세요~
- 바다
응원 감사합니다. 건강과 즐거움이 넘치는 나날 되세요.
해피워니와 월요일부터 화이팅 넘치시네요 저도 기운 받아 오늘 열심하 살게여 화이팅!!!
- 바다
화이팅 넘치는 나날 되세요. 응원해 주셔서 정말 감사 합니다.
- 다우니향기
생기 넘치는 월요일이군요 오늘도 생기넘치는 월요일되세요
- 바다
활력넘치는 날들을 응원 합니다. 즐거움과 감사함이 가득한 나날 되세요.