Hãy đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này Uống nước ấm sau khi thức dậy Ăn bổ sung dinh dưỡng đúng cách Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày Đi bộ trên 10.000 bước Ăn một bữa mỗi ngày