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Target kesehatan minggu ini

Tentukan tujuan kesehatan minggu ini

 

  1. Minum air hangat setelah bangun tidur
  2. Mengonsumsi suplemen nutrisi
  3. Minum lebih dari 1,5 liter air setiap hari
  4. Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah
  5. Makan satu kali sehari
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komentar 22
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    hnlovejs
    기상후 따뜻한물 마시기 지키기 힘들지만 몸에 좋을 것같아요 응원합니다
  • 해피혀니
    건강목표 좋네요^^
    꼭 달성하시길 바래요.
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    레몬
    건강목표대로 이루길 바랄게요. 남은시간 알차게 보내세요.
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    김도연
    기상후 따스한물 너무좋죠 화이팅해요!!
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    깐데또까
     이번주 건강목표 이룰수잇도록 응원 드릴게요 
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    금비야
    오늘도 건강목표 화이팅입니다 ~^^ .
    즐건하루 보내세요 
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    이혜진
    추워져서 기상후 따뜻한 물마시기 저도
    도전해야겠어요^^
    이번주 건강 목표 응원합니다 
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    underwood_busan
    응원합니다.
    쉽지만 어려운 목표입니다.
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    숑숑이야
    세워 놓으신 목표만 잘지켜도 건강한 하루하라구 될것 같아요 응원할게요
  • JN
    건강목표 응원 합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    춘자jj
    이번주도 화이팅입니다 
    오늘도 수고하셨습니다 
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
    부지;런히 달성해나가세용
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    이닝지아
    떠뜻한물 챙기기 
    좋은생활습관이지요 화이팅입니다
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    clare
    이번주 건강 목표 설정하셨네요 
    목표 달성 하시길 응원하겠습니다 
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    김도연
    하루한끼 식단하기 ㅎㅎ 좋은 목표네요 
  • 울트라돼지런
    건강목표 실천가능할거같아요
    응원해요
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    감사와행복
    이번주도 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
    굿밤되세요 
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    🍨툐리부인💗
    기상후 따뜻한물 마시기 정말 좋아요.
    근육을 풀어주죠..설정하신 목쵸 꼭이루시길 
    바래요
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    수퍼마덜
    이번주 목표가 저랑 비슷하세요~
    저도 따뜻한 물 마시기 실천중이에요~
    몸을 따뜻하게 해서 감기 예방 하자구요~
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    여름이 싫다
    이번주 건강목표 꼭 
    성공하시길 바랄게요~