logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Thành công mục tiêu đi bộ 10.000 bước và chạy bộ~

2023.11.01 10:08
kiểm tra sắt vụn

Hôm nay thời tiết ẩm ướt và nhiều mây~

Bạn tôi bị ốm nên không thể đến trong vài ngày

Chạy rồi đi bộ một mình nên mồ hôi đổ nhiều quá ha ha

Mục tiêu tập luyện hôm nay: đi bộ 10.000 bước và chạy 3 km

Bắt đầu ngày mới thành công rồi 🥰

Thành công mục tiêu đi bộ 10.000 bước và chạy bộ~Thành công mục tiêu đi bộ 10.000 bước và chạy bộ~

0
0
bình luận 11
  • 해피혀니
    걷기와 러닝 수고 많으셨어요^^
활기찬 하루 되셔요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      감사합니다 ~
편안한 굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    러닝과 만보 둘다 하시네요
멋져요 응원해용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      러닝 기록이 필요없는 날들은 천천히 
걷뛰하는데 러닝크루 도전중이라
 열심히 뛰었어요^^
  • 바다
    혼자서도 정말 잘 하셨네요.
함께든, 혼자든, 언제든 꾸준히 걷고 달리시면, 건강한 나날 되실꺼예요. 수고 하셨습니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      러닝크루 도전중일 때는 혼자가 편하긴 
해요ㅎㅎ 지인이랑 함께하면 지인 발걸음에 
맞추다 보면 러닝기록이 안 나오더라구요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
     러닝과 만오천보 걷기 수고 하셧어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      응원해 주셔서 감사합니다 ~
굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    만보걷기 수고 많으셨어요.

편안한 하루되셔요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      응원해 주셔서 감사합니다 ~
즐거운 월요일 되세요!
  • 다우니향기
    걷기와 러닝 힘내세요 
수고하셨습니다