Đặt mục tiêu sức khỏe

Cấm ăn đêm

2023.05.05 05:20

kiểm tra gợi ý sắt vụn

Tôi không ăn nhiều lắm..

Tôi định không ăn sau 6 giờ.

Cảm giác khó chịu trong bụng.

Có lẽ vì tôi dành nhiều thời gian ở bàn làm việc.

Tôi sẽ cố gắng trong tháng này, cố lên!

bình luận 7

이길선

6시이후로 해서 간헐적단식 해보고있네요^^
힘들지만 성공한날 뿌듯하고 좋네요~

2023.05.05 05:28

느릿팬더

nhà văn

오 화팅입니다..
간단음 전에도 했는데 요새는 잘안되서요
맘먹어보려요.. ㅎㅎㅎ

2023.05.05 05:31

아브로삐삐

저도 지금 열흘 넘게 간헐적단식중인데 생각보다 할만해요ㅋ 속도 편하고요ㅋ응원합니다

2023.05.05 07:36

느릿팬더

nhà văn

ㅎㅎㅎ 한창 다이어트할떄는 되더니만..
유지어터 되고서 잘먹어서 그룬가..
입이 떙겨요 ㅋㅋㅋ

2023.05.05 08:24

쿠로미

매일 야식 먹다 끊은지 10일쯤 된것 같아요 확실히 몸이 편하고 아침에 얼굴도 안붓네요 ㅠ

2023.05.05 07:49

느릿팬더

nhà văn

맞아요 야식만 안먹어도..
저녁을 이른 마감도 해볼려구요..
화팅입니다.

2023.05.05 08:24

pobe

6시이후부터 안먹는거 쉽지는 않은데 그냥 커피나 물로 배채우죠.. 전 저녁을 아예 4시 이전에 먹어요

2023.05.05 14:52