logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Cấm ăn đêm

2023.05.05 05:20
kiểm tra sắt vụn

Tôi không ăn nhiều lắm..

Tôi định không ăn sau 6 giờ.

Cảm giác khó chịu trong bụng.

Có lẽ vì tôi dành nhiều thời gian ở bàn làm việc.

Tôi sẽ cố gắng trong tháng này, cố lên!

0
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이길선
    6시이후로 해서 간헐적단식 해보고있네요^^
힘들지만 성공한날 뿌듯하고 좋네요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      느릿팬더
      nhà văn
      오 화팅입니다..
간단음 전에도 했는데 요새는 잘안되서요
맘먹어보려요.. ㅎㅎㅎ
 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아브로삐삐
    저도 지금 열흘 넘게 간헐적단식중인데 생각보다 할만해요ㅋ 속도 편하고요ㅋ응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      느릿팬더
      nhà văn
      ㅎㅎㅎ 한창 다이어트할떄는 되더니만..
유지어터 되고서 잘먹어서 그룬가..
입이 떙겨요 ㅋㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쿠로미
    매일 야식 먹다 끊은지 10일쯤 된것 같아요 확실히 몸이 편하고 아침에 얼굴도 안붓네요 ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      느릿팬더
      nhà văn
      맞아요 야식만 안먹어도..
저녁을 이른 마감도 해볼려구요..
화팅입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pobe
    6시이후부터 안먹는거 쉽지는 않은데 그냥 커피나 물로 배채우죠.. 전 저녁을 아예 4시 이전에 먹어요