logo

Đi bộ 10.000 bước

Thời tiết hôm nay lạnh nhưng tôi vẫn đang đi bộ

Thực hành đi bộ 10.000 bước hàng ngày

Uống nước đúng cách.

Dãn cơ là điều cần thiết

0
0
bình luận 21
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    만보걷기 하고계시나봅니다
    화이팅하세요~~!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      만보걷기 생활화하기 하고있어요 
      너무좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    clare
    오늘 날씨가 많이 쌀쌀한데 만복걷기 완료 하셨네요.
     오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      갑자기 추워졌어요
      감기조심하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    오늘 바람이 차지요
    만보걷기 응원 합니다~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      네 다음주 영하라네요
      10월에 무슨 날씨가 이런지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    만보걷기 생활화하기 너무 좋지요
    목표3가지 응원합니다
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      감사합니다 목표 이루고
      오늘도 달성했어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
    건강목표  이룰수잇도록 응원 드릴게요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      건강목표 이뤄야지요
      몸무게 유지차원입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    만보 걷기 잘 하셨습니다.
    건강하게 걸어보아영 ㅋㅋ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      건강하게 항상 화이팅
      입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    글 본김에 저도 물 한잔 마셔야겠어요
    달성 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      물마셨나요  즐거운 저녁시간 
      되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    춥지만 매일매일 걷기운동
    수고많으셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      네 겨울이 오면 걱정되기도
      하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸리호
    만보걷기 생활화 너무 좋아요
    화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      하다보니 이제  익숙해
      졌어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    만보 걷기 생활화 하신 것 같네요.
    추운 날씨에도 만보 완료 하시고, 정말 잘 하셨네요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      몸이기억합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    날씨가 추워도 잘걸어야지요 
    응원합니다