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Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah

Cuaca hari ini dingin, tetapi saya sedang berjalan.

Menjadikan berjalan sepuluh ribu langkah sebagai kebiasaan

Minum air putih.

Peregangan adalah wajib

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komentar 21
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    라라리
    만보걷기 하고계시나봅니다
    화이팅하세요~~!
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      최영민
      Penulis
      만보걷기 생활화하기 하고있어요 
      너무좋아요
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    clare
    오늘 날씨가 많이 쌀쌀한데 만복걷기 완료 하셨네요.
     오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요.
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      최영민
      Penulis
      갑자기 추워졌어요
      감기조심하세요 
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    JN
    오늘 바람이 차지요
    만보걷기 응원 합니다~~
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      최영민
      Penulis
      네 다음주 영하라네요
      10월에 무슨 날씨가 이런지요
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    미니미니민
    만보걷기 생활화하기 너무 좋지요
    목표3가지 응원합니다
    
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      최영민
      Penulis
      감사합니다 목표 이루고
      오늘도 달성했어요 
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    깐데또까
    건강목표  이룰수잇도록 응원 드릴게요 
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      최영민
      Penulis
      건강목표 이뤄야지요
      몸무게 유지차원입니다
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    지폐메이커
    만보 걷기 잘 하셨습니다.
    건강하게 걸어보아영 ㅋㅋ
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      최영민
      Penulis
      건강하게 항상 화이팅
      입니다
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    구름방울
    글 본김에 저도 물 한잔 마셔야겠어요
    달성 응원합니다
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      최영민
      Penulis
      물마셨나요  즐거운 저녁시간 
      되세요
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    Quadruple 4 Project
    춥지만 매일매일 걷기운동
    수고많으셨습니다
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      최영민
      Penulis
      네 겨울이 오면 걱정되기도
      하네요
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    꾸리호
    만보걷기 생활화 너무 좋아요
    화이팅입니다
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      최영민
      Penulis
      하다보니 이제  익숙해
      졌어요
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    바다
    만보 걷기 생활화 하신 것 같네요.
    추운 날씨에도 만보 완료 하시고, 정말 잘 하셨네요.
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      최영민
      Penulis
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      몸이기억합니다
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    다우니향기
    날씨가 추워도 잘걸어야지요 
    응원합니다