배짱이
출근전 만보 러닝 대단하네요 건강한 수요일 되세요
• Đi bộ 10.000 bước và chạy bộ trước khi đi làm
•Tập thể dục giữa giờ làm việc: Ngồi xổm và kéo giãn
Uống 2 lít nước ấm
Chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng thiền và đọc sách
Thông báo buổi tối. Giảm thiểu thực phẩm làm từ bột mì!
Chúc bạn có một ngày khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
0
0
bình luận 9
라라리건강목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다~~!
금지니오늘 건강목표 응원해요. 명상과 독서 좋네요.
- 머랭이
일하면서 틈새운동 화이링 건강하세요!
- 바다
건강뫂교 내용 좋네요. 목표를 실천하시면, 여러번에서 아름다운 변화가 있으실꺼예요.
지폐메이커건강목표 좋습니다. 건강하게 실천하세여
미니미니민10월 18일 건강목표 잘 하셨겠지요 목표 응원드려요
Quadruple 4 Project저녁 소식 밀가루 줄이기 정말 힘든대 꼭 이루세요
- 다우니향기
건강하고 활기찬 하루되세용 오늘도 즐건 하루되시구요