배짱이
출근전 만보 러닝 대단하네요 건강한 수요일 되세요
•Jalan kaki 10.000 langkah dan lari sebelum bekerja
• Latihan sela saat bekerja: squat dan peregangan
Minum 2 liter air hangat
Menjaga kesehatan mental melalui meditasi dan membaca
Berita malam. Kurangi makanan berbahan dasar tepung!
Semoga hari Anda sehat dan penuh semangat.
0
0
komentar 9
라라리건강목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다~~!
금지니오늘 건강목표 응원해요. 명상과 독서 좋네요.
- 머랭이
일하면서 틈새운동 화이링 건강하세요!
- 바다
건강뫂교 내용 좋네요. 목표를 실천하시면, 여러번에서 아름다운 변화가 있으실꺼예요.
지폐메이커건강목표 좋습니다. 건강하게 실천하세여
미니미니민10월 18일 건강목표 잘 하셨겠지요 목표 응원드려요
Quadruple 4 Project저녁 소식 밀가루 줄이기 정말 힘든대 꼭 이루세요
- 다우니향기
건강하고 활기찬 하루되세용 오늘도 즐건 하루되시구요