배짱이
출근전 만보 러닝 대단하네요 건강한 수요일 되세요
出勤前の万歩計とランニング
仕事中の隙間運動：スクワットとストレッチ
温かいお湯を2リットル摂取する
瞑想と読書で精神の健康を保つ
夕方のニュース。小麦粉を使った料理を控えましょう！
健康で活気に満ちた一日をお過ごしください。
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コメント 9
라라리건강목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다~~!
금지니오늘 건강목표 응원해요. 명상과 독서 좋네요.
- 머랭이
일하면서 틈새운동 화이링 건강하세요!
- 바다
건강뫂교 내용 좋네요. 목표를 실천하시면, 여러번에서 아름다운 변화가 있으실꺼예요.
지폐메이커건강목표 좋습니다. 건강하게 실천하세여
미니미니민10월 18일 건강목표 잘 하셨겠지요 목표 응원드려요
Quadruple 4 Project저녁 소식 밀가루 줄이기 정말 힘든대 꼭 이루세요
- 다우니향기
건강하고 활기찬 하루되세용 오늘도 즐건 하루되시구요