logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe tuần này

2023.10.17 23:32
kiểm tra sắt vụn

Tôi dự định đi bộ từ khoảng 15.000 bước đến 20.000 bước.

Bây giờ đi bộ 10.000 bước không còn mệt nữa rồi

Trong tuần này, tôi đã đi bộ hơn 15.000 bước để nâng cao thể lực.

Tôi cũng định thử giảm cân.

 

0
0
bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원숭이개쥐
    그쵸.. 처음엔 3000보도 겨우 걸었던 게 엊그제 같은데.. 이만보 응원합니다~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뚱1
    만오천보에서 이만보요?
저는 간신히 만보 조금 넘네요.
응윈드립니다요 화이팅!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강 목표 잘 이루세요
응원합니다. 아자아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    꾸준히 걷다보니 저도 만보이상 걸어도 무리가 없더라구요. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되셔요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    배짱이 
    다이어트 성공하세요
응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸리호
    걷기운동이 체력기르기도 참 좋은거같아요
화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    건강목표 잘 세우셨습시다
응원합니다~~!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    걷기를 늘리시는 군요. 조금씩 잘 실천하세요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    체력도 기르고 다이어트도 성공하세요
응원해용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    정말 많이 걸으시는걸요.
체력에도 다이어트에도 도움이 되실꺼예요. 목표실천 응원 합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    건강 목표 잘 이루세요
응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    만오천보 이상 걷기
격하게 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    오..그렇게나 많이 걸으세요?
저는 만보도 간신히 걸어요