Tuần này!! Chỉ ăn đủ no trước khi no quá, đừng ăn quá nhiều Bạn có thể ăn nhẹ, nhưng sau bữa ăn không được ăn nhẹ ngay lập tức!! Hãy vận động nhiều!! Tôi muốn sống khỏe mạnh haha