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저도 근력 운동좀 해야하는데 참 힘이 드네요
Mỗi ngày tôi đều duy trì chạy 3km và đi bộ 10.000 bước để tham gia thử thách, nhưng tôi ít khi tập luyện thể lực. Từ bây giờ, tôi sẽ cố gắng duy trì tập luyện thể lực hàng ngày với mục tiêu là 20 lần squats và 10 lần gập bụng.
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bình luận 15
울트라돼지런근력운동까지 하시면 완벽그잡채네요ㅎ 화이팅입니다
지폐메이커이번 주도 화이팅입니다 즐건하루 되세요
희지니나이가 들면 근력 운동을 하라고 하던데 잘 안하게 되네요... 저도 애써봐야겠어요
수퍼마덜탱굴이님 이번주 목표가 좋네요~ 근력운동 하면 좋죠~ 뭐든 꾸준히하는게 좋아요~ 파이팅 하세요!!
영경매일 근력운동 응원합니다 굿 밤 되세요
최영민근력운동하기 응원합니다 저도 해야겠어요
- 신혜림
매일 근력운동 힘들죠ㅠㅠㅠ 전 걷기라도 하네요
함께좋아요, 근력운동 꼭 필요하죠. 저도 어제부터 계속하던 윗몸일으키기에 스쿼드 시작했어요.
라라리운동목표가 다양하시네요!! 응원합니다~~!!
박정수근력이랑 근육양이 중요하다고 하네요 근력운동 파이팅입니다
- Kkk
근력운동 응원합니다 파이팅
Quadruple 4 Project저도 매일 만보만 걸어서 근력해야되는대.. 힘드네요
- 바다
근력이 정말 중요하죠. 그런데 근력운동 하기가 만만치 않죠. 성공적인 근력운동을 응원 합니다.
뽀얀둥이계속해서 목표를 추구하고 꾸준한 노력으로 원하는 결과를 얻을 수 있을 거예요. 행운을 빕니다!