logo

Đi bộ 10.000 bước

Hôm nay không nóng cũng không lạnh, đúng rồi.

Trời đẹp để đi bộ nhỉ, có vẻ sắp mưa rồi.

Hôm nay trời nhiều mây, nhưng tôi đã đạt được mục tiêu rồi.

Tôi phải ăn những gì mình muốn ăn.

Kết thúc bằng bài tập kéo giãnĐi bộ 10.000 bước

0
0
bình luận 23
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    주말에도 성공! 축하드려요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      네 까까사러 가기전에 
      걸었어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    만보걷기 수고 많으셨어요.
    맛있는 거 드시고 행복한 주말 되셔요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      걷고나니  잠이 너무 .잘오네요
      굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주말에 만보걷기 쉽지 않은데 훌륭하십니다. 저도 화이팅해야겠어요 연휴 행복하게 보냐세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      네 낼 외출하려고 오늘도
      부지런히 걸었어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    딱 좋은 날씨에 만보 하셨네요 
    오늘도수고 많이 하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      네 걷기에 좋은 날씨네요
      굿잠하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    만보 넘게 채우셨네요 ㅎㅎ
    고생하셨습니다~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      유산소좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    먹고싶은건 먹어야죠 ㅎ
    수고하셨습니다 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      그죠 그럴려고 운동하는
      거예요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    고생많으셨어요
    환절기 감기 조심하시구요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      감기조심하세요 
      밤으로 쌀쌀하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    만보걷기 성공 축하드려요 
    오늘도 건강한 밤 되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      몸무게 유지 차원입니다
      굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    만보걷기 수고하셨어요 
    편안한 밤 되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      숙면에도움되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    주말에도 건강한 걸음입니다.
    꾸준히 걷는 모습이 좋습니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      주말에도 먹기위해서 걷습니다
      목표달성
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보리콩까미
    오늘도만보걷는모습너무멋지네요.즐건주말보내요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      걷고나니 요즘 잠이 너무 잘오네요.
      굿잠하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    만보 걷기 고생 하셨습니다.
    마무리로 스트레팅도 해주면 정말 좋죠.