Bắt đầu từ tuần này, hãy giảm cân nhé!! haha

Bắt đầu từ tuần này, tôi sẽ từ từ xây dựng lại kế hoạch giảm cân dài hạn.

Tôi đã hẹn chụp ảnh gia đình cùng người thân trong nhà chồngㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Vì lương tâm.. Tôi thường điều chỉnh một chút trước khi chụp ảnh gia đình!

Việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày mà bạn thực hiện đều đặn chắc chắn sẽ giúp ích cho sức khỏe của bạn, phải không?

Uống nước khi đói và chăm sóc nội thất trở thành thói quen cơ bản.

Tôi không thể ăn kiêng nghiêm ngặt, nhưng sẽ cố gắng chú ý hơn một chút.

Tôi sẽ mua máy chạy bộ và thêm tập thể dục buổi tối nữa ha ha