agnes0117
이번주 건강목표 설정하셨네요 모두다 실천 성공하시길 응원합니다.
Đi bộ trong công viên từ 6.000 bước đến 10.000 bước.
Tôi muốn linh hoạt trong việc tập luyện hàng ngày.
Hãy uống nước thường xuyên hơn và giảm bớt đồ uống có đường.
Khi tập thể dục, tôi thường mang theo bình nước.
Khoảng khi kết thúc tập luyện, hãy uống hết một bình nước suối.
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bình luận 25
JN융통성 있게 하셔야죠 응원할께요
summer수분 보충하며 걷기 응원할게요 화이팅하세요
쭈2건강 목표 너무 좋네요
YUEN물마시기도 중요한것 같습니다 건강루틴 응원합니다
underwood_busan잘하시네요. 수분섭취하시면서 굿.
genee6천보도 매일 이어한다면 충분히 적지않은 운동이예요 화이팅입니다
- 라라리
물 많이 마셔주면 좋죠 달성하길 응원합니다 화이팅하세요
- 로또2등당첨
6천보 걷기 응원합니다 ^^ 꼭 1만보가 아니어도 괜찮죠
- 해설사
컨디션에 맞게 하는 운동도 중요해요 생수는 필수네요
- Jess
이번주도 수월하게 보내시길 바라요 화이팅입니다.
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다
지폐메이커부지런히 걸으셨네요 내일도 화이팅입니다
김기자운동 끝내고 마시는 물이 정말 꿀맛이죠 화이팅입니다
ㅇㅅㅇ이번주 건강목표 너무 좋네요 저도 음료수 많이마시는데 물로 대체해야겠어요
- 바다사랑태양
꾸준한 걷기와 충분한 수분 섭취가 건강에 정말 좋은 것 같아요...ㅎ 이번 주 건강 목표 모두 달성하셔서 건강하시길 응원합니다..^^
구름방울저도 걷기할때 물 두통 꼭 챙깁니다 ㅎ 목표 응원합니다 ^^
- wldbsdudzz
몸상태를 잘 살펴서 적절한 운동을 하는 게 좋죠ㅎㅎ 조금씩이더라도 꾸준히 할 수 있도록 함께 힘내요!!
- 행복~~♡♡
저도 건강목표가 만보걷기인데 참 쉬운것 같으면서도 너무 어렵네요. 아침부터 조금씩 걷기 시작해서 저녁에도 나가서 또 걸을때도 있네요.
- 쑥쓰1004
저도 물 많이 마시려 노력 중이예요. 몸에 맞게 융통성있게 하면 좋죠 ^^